昨天的每一次挣扎，都是明天更好的人生经验

苹果很少看我的公众号，也许是不想回忆那些不堪的岁月，但偶尔看了，总会给我点赞，眼神里流露出一种释然，她从来也不说什么。

在苹果没有上学之前，虽然睡眠和吃饭让人头疼，但总体来说，我们相处还算愉快。那时，苹果似乎对这个世界充满了好奇，总是缠着我们问这问那，那时我们对这种好奇是欣喜的，一个孩子难道不该对周围的环境感兴趣吗？如果真的很冷漠，那就非常可怕了。

但我们当时对ADHD并不了解，苹果对外界的风吹草动都很关注不是我们想的那样，当她上学后无论写作业，听课都无法专注，周围几乎不能出现噪音干扰，她的听觉似乎异常灵敏，当她在屋里写作业时，我们尽量避免发出声响，连做家务也小心翼翼，我们谈话的音调都极力控制，但她经常会开门出来问：“刚才你们说哪个同事结婚了？”“你们刚才说去超市买什么？”这样管闲事她从来不觉得会耽误时间，乐此不疲。

如果你要问怎么办？训斥，责骂，都是一次性效果，今天刚被训了，明晚写作业又从房间跑出来，借口问作业，然后顺便问你，刚才我听电视里面有个女的哭的那么惨，怎么回事啊？ADHD，一颗八卦的心，家长能怎么样教育才行呢？我的经验就是尽量屏蔽她的这个兴趣点，不制造机会，于是我家电视机十几年都是摆设，除夕过年才看几次，我们在她学习时不聊天，减少做发出声响类的家务。ADHD孩子学习需要“真空”环境，书桌从窗口移动到白墙，也不贴装饰画，台灯，文具造型简单，否则都变成她的玩具，橡皮能切成小颗粒玩。学会屏蔽身边的干扰源，是ADHD孩子长大后需要掌握的一项本领，这样才能高效处理工作任务。

苹果小时候经常粗心，语文主要是背诵漏字，加词现象，文字书写方面稍微好点，数学主要是容易颠倒数字，明明答案在草稿上算出61，到了试卷上就变成16，最要命的是自己还没意识到错，考完还以为这道题做对了，对于这个问题，在我们要求规范草稿后就好多了，苹果打草稿原先很乱，一张A4纸，她在中心开始写，然后忽上忽下，忽左忽右写，一道题做完，想检查复核也不知道从哪开始看，无法发现错误，后来用对折四分法，按照区域来书写，检查时一目了然，自己能很快发现错误，便于修正。按照次序做事，是ADHD孩子需要不断训练的技能，能避免因为杂乱无章造成注意力分散，发现错误更加困难。

让ADHD孩子集中注意力，对于他们来说是一种痛苦的挣扎，很多家长问孩子需要怎么训练，是否要上培训课，其实每天的生活就是最好的训练内容，穿衣吃饭慢，学习启动慢，睡觉上床起床困难，都可以作为训练的内容，写作业，我们有一段时间用限时奖惩法，刚开始她很抗拒，也很难达标，但只要坚持下去，你就发现她一次一次的进步。

我们不追求训练的速度，但奖惩分明，对于苹果这个吃货来说，小零食就是最有诱惑力的，今天离目标时间差十分钟只能吃一粒糖果，明天差五分钟可以给两颗，如果比昨天还差，那就坚决不给，当她能得到一小把糖果那一天，速度不仅达标，甚至优秀了，这中间她需要付出很多努力，启动配合，持续发力，细心书写，苹果为了达到目的，有时不得不在学校就先写一点内容，减少回家作业压力，这个我们不反对，只要你在晚上规定的时间内完成就行。

ADHD孩子的每一个细小的进步都是他们付出很多努力才换来的，我们体谅孩子的辛苦，也愿意陪着她一起煎熬，因为今天的一次次挣扎，才能让明天的路走得更顺一点。

天道酬勤，对于我们每个人都是一样的。