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生活中我们难免有些不舒服，于是很多人第一选择都是吃药来缓解。其实很多常见的食材就拥有良好的药用功效。下面就一起来看看吧~

枸杞遇见菊花，眼睛就亮了

枸杞当中含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等物质，这些物质对我们的眼睛是很有好处的。

而菊花当中含有丰富的维生素A，如果将两者搭配在一起的话，一清一补，标本兼顾，有着散风热、平肝明目的作用。

山药遇见灵芝，血糖就低了

灵芝配山药能治诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、治腰痛、除烦热、补心气不足、强筋骨、益肾气、健脾胃、润皮毛、降血压、抗肿瘤，缓衰老、延年益寿。

山药有消渴生之功效，中医治疗虚劳消渴(糖尿病)处方中常有铁棍山药单味使用，或与其它药物合用，效果更佳。

三七遇见山楂，血压就降了

三七是生活起居较为常见的一种植物，时常是泡药酒的一种材料，其名又田七。

三七具备有活血、清脑、快速消肿、美容去斑、延缓衰老、降血压、降低血脂等作用，三七粉的普遍服食方式有：免煎、免煮，立即服食。

山楂果是一种常见的植物，果子能够立即服食。能够预防心血管疾病，具备软化血管、提升冠状动脉血容量、改进心脏魅力激动神经中枢、合理促进消化、清脑，降三高等。

冬瓜遇见荷叶，大便就通了

冬瓜皮荷叶茶能减肥，而减肥则是冬瓜皮荷叶茶的重要作用，因为冬瓜皮和荷叶都是寒性物质，它们具有很强的排毒功效。

此外,它们还能减少人体对糖份和脂肪的吸收，从而抑制脂肪在体内的堆积。

冬瓜皮荷叶茶可以降低血压，它的降压效果特别好，人们饮用后可以抑制体内胆固醇的生成。同时还可以增加血管弹性，使升高的血压降下来。

莲子遇见芡实，脾胃就好了

芡实能除湿，并能通过不断的调整脾胃功能，达到补益脾胃的作用。脾脏在滋养时，能很好的去除体内的湿气，更好的消除困倦。

通过吃莲子能补益心气，起到安神助眠治疗心虚的作用。

当把芡实和莲子搭配起来一起食用，一个能除湿，一个能补脾，这样的功效，无疑是非常有益脾脏保健的，能把体内的湿气一扫而光。

黄芪遇见当归，气血就顺了

黄芪为补气之圣药，功效不逊于人参，主要用于气虚乏力、中气下陷、自汗、水肿、容易感冒等症状。

能增强人体免疫力、修复消化道溃疡，对于治疗慢性肾炎、糖尿病等都有良好的作用。

当归是补血调经的第一药，有补血活血、调经止痛、润肠通便的作用；主要用在月经不调、眩晕心悸、痛经、皮肤萎黄、便秘等症状。

黄芪配当归，补气养血的作用相当明显，实际生活中，我们也可以用这两个药材来煲汤，制作药膳，以改善“气血亏虚”体质。

茯苓遇见薏米，湿气就去了

茯苓和薏米都有利水渗湿的功效，常食用茯苓薏米粥可以有效排除体内湿气，改善小便不利的症状。

茯苓和薏米可以祛湿消肿，常食用茯苓薏米粥可以缓解水肿胀满的症状，还能增强免疫力和缓解疲劳。

茯苓薏米粥含有维生素、氨基酸、蛋白质等营养物质，可以为身体补充各方面营养。

酸枣仁遇见百合，睡眠就好了

酸枣仁有安神宁心的作用，如果经常感觉心烦意乱，身体燥热出虚汗，可以用酸枣仁来泡水喝，能够缓解燥热止虚汗，同时还能调节体液平衡，促进生津，防止口干舌燥。

用百合可以泡水喝，百合有很好的清心安神的作用，对于心烦意乱造成的失眠很有帮助。

尤其是中年人，心理的压力过大，身体机能又下降，调整能力也不如以前，常喝百合水，能减轻心里的焦虑。