6旬老人胃病10年，幽门螺杆菌值从1014降到12，秘诀在于3件事

医院里这段时间来了一位60多岁的老人，陪同一起前来的儿女们脸色都非常凝重，根据医生了解得知，这位老人被胃病折磨已经有长达10年的时间了。

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并且期间一直反复发作，经常出现一些胃部的不适症状，像嗳气、恶心、食欲不振等，整个人看上去面黄肌瘦、精神状态很差。在医生进一步检查中，发现这位老人胃里的幽门螺杆菌数值高达1014，严重超标！正是因为这样才会导致老人经常出现胃病困扰的情况。

在医生悉心的指导下，经过一段时间的调理，这位老人慢慢地恢复了胃部健康，复查幽门螺杆菌也从之前的1014降到了12，老人和儿女们都很高兴，老人现在不仅食欲有所增加，而且精神气色也变得好转起来，整个人仿佛年轻了不少。

消化科医生：坚持做好这3件事，你也可以恢复胃健康

1、常吃一黑，胃部慢慢变强

医生说，幽门螺杆菌通过积极调理是可以成功的，想要恢复胃功能，除了平时要注意饮食外，还应给予保胃、灭菌等调理，多吃肠胃所需的营养。

这一黄就是护胃灭菌的西渭黑糯茶，在《本草纲目》中早有记载，其中的营养成分均来自养胃食材黑糯米、丁香、桂花等，由这几种食材共同组成的养胃方不仅能减少胃粘膜损伤，还能抑制幽门螺杆菌，同时可以提高胃部活力，增强免疫力，恢复胃肠功能稳定，从而起到护胃灭菌的效果。

胃不好的人，可以多吃用这几种成分泡开水代茶饮，让肠胃慢慢变强，清除幽门螺杆菌，使胃功恢复正常。

2、适当运动

想要养好胃，还应该做些适当的运动，在饭后进行一些轻度的运动，但是不要做剧烈的运动，可以选择一些散步，慢走等的运动，这样也会促进肠胃消化。

3、饮食养胃

在日常饮食中有很多食材是可以养胃的，像生姜、芍药等，都是药食两用的食材，在日常生活中也有很多食物可以帮助滋养胃部，比如小米、山药、蜂蜜和南瓜等。

同时，日常生活中也要注意以下事项：

1、少喝酒、咖啡、浓茶

酒精中的乙醇可以刺激肠胃，而咖啡中咖啡因对胃部来讲刺激性也着实不小，浓茶里含有的碱性物质对胃的伤害也很大，有胃病的人应减少喝这些刺激性的饮料。

2、少吃辛辣刺激性食物

经常进食刺激性食物不仅会损伤胃粘膜，还会加重胃肠的负担，

所以要尽量减少吃辛辣刺激性的食物。

3、少吃甜食

经常吃甜食，会加重胃的负担，并且多糖会加速肠胃器官老化，会减低胃部机能的运转，导致过早出现衰退的表现。