怎么知道自己胃寒？我告诉你五个特征，还有一张验方

本文理论依据：《实用中西医结合诊断治疗学》、《中医脾胃病学》

你好，我是中医人，文君然。

今天我这篇文说，给你聊聊胃寒这件事儿。

胃寒，这是很多人在生活中耳熟能详的词儿。到底什么是胃寒呢？它的表现，和应对之策，到底是什么呢？

我给你举一个例子，很典型。

前不久，我接待一个胃痛的患者，从前诊断有慢性胃炎，最近这段时间降温，他的情况严重了，疼痛不已。他是干什么的呢？在地铁口旁边卖早餐。这个生意很火的，食客络绎不绝。他一般是早上四点钟就起来准备，五点半准时出现在地铁口旁边。所以很多时候，他来不及吃早餐，或者吃自己煎的鸡蛋饼糊弄一下。

他告诉我，最近这段日子，吃饭之前，即空腹的时候胃疼明显，胃里面乱糟糟，容易泛酸。这个时候，他就得吃东西，吃一点，疼痛就缓解一些。疼起来的时候，用手按着还好一些。不疼的时候，上面打嗝，下面放屁。他说他整个人的消化都乱套了。

我问他，大便如何。他说，一开始还算正常，但是马上就变成稀便了。

我看了一下舌头，发现舌淡红，苔白滑。脉象偏沉偏细。

我给他遣了一张方：党参15克，白术10克，姜半夏6克，陈皮6克，降香10克，公丁香6克，海螵蛸15克，炙甘草6克。药物冷水浸泡20分钟，然后煎煮。第一次煎，沸后文火煎30分钟，二煎沸后文火煎20分钟。两次药液混合，总量差不多200毫升。每日服一剂，早晚分服。在饭前或者饭后的两小时服用。3剂一疗程，停药一天。

放下这验方不提，我先来给你说说，到底什么叫胃寒。

所谓胃寒，真正的意义，就是发生在慢性胃炎、胃溃疡患者身上的，脾胃偏虚、偏寒的症候。此类患者有如下5个特征：

1，胃疼，不舒服，或嘈杂，或反酸，不吃的时候可能会疼，吃了以后可能会腹部胀闷。

2，疼起来的时候，多是受到低温刺激的时候，用手按，或者用热水袋暖，感觉会舒服一些。

3，大便先干后硬，或者一开始正常，往后就变成稀便了。经常如此。

4，看舌头，舌苔往往是白腻或者白滑的。如果你的舌苔变黄了，舌头变红了，那就不要以胃寒论治了。

5，容易嗳气，打嗝。在胃病闹起来的时候，身体会感觉到乏力。

请注意，以上就是胃寒者的一些基本特点。其中关于脉象我没有列上去。因为它太专业，不容易被普通读者所掌握。

说句实在话，像这种胃寒的人，现在依然不少。在过去，胃寒是因为吃不着、吃不好、吃不饱。而现在，多数是因为吃饭快，吃饭糊弄。尤其是早晨的时候，有很多人，来不及吃早餐，就一边走一边吃，结果就把冷空气吃进去了。这种情况都可以损伤脾胃的阳气。

这个时候怎么办？我前面列的验方，是解决方案之一。它是我在异地开会学习的时候拿到并收藏记录的。党参、白术、炙甘草能健脾益气，公丁香温胃散寒，半夏和陈皮降逆止呕行气，让海螵蛸来抑制胃酸、止疼。这是基本方义。

在这里，我想说的是，即便有一万个方法，都不如做好预防，不让它发病。脾胃虚寒作为一种生活方式病，和日常生活习惯是密切相关的。我写这篇文说，就像告诉所有胃寒的人，珍惜自己的脾胃。它是你生命向前延续的发动机、大后方。你一定要善待它啊。

全文完。欢迎订阅“微门诊”，文君然每天和你聊健康。