生活是自己的，与他人无关

John Miller（英国）

杨绛先生在《一百岁感言》里说：“人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”

普通人痛苦的根源之一是总认为自己不该如此平凡；之二是太在意别人的眼光。

其实这种痛苦从幼儿期就开始了：

孩子在幼儿园里会比较谁的玩偶最大，自己带去的手工够不够漂亮？老师和小朋友会怎么看我？

上了学又会比较学习成绩，甚至有的家长会焦虑：我是学霸，我的孩子是学渣，我的面子往哪儿搁？

工作以后会害怕做事不够完美，同事会不会笑话我？

找个结婚对象条件一般、资质平平，婚礼简朴，把我家的脸都丢尽了……

太在意别人的眼光，就是和自己较劲。真正完美的人生是不存在的。

幸福生活存在于两处：你眼中别人的生活；别人眼中你的生活。

你在羡慕别人的同时，别人也在羡慕着你。人的眼光都自动带了滤镜，只看到别人光彩夺目、岁月静好的一面，过滤掉了别人的辛苦与挣扎。

其实别人的赞美也好，诋毁也罢，和你的生活有关系么？还不是自己的苦自己尝、自己的路自己走？

没必要被他人左右你的心情，因为无论你怎么做，都会有人指手划脚、评头论足。

我不是教你高冷、与世隔绝，而是希望你不再强行追求别人的认可，因此增加自己的烦恼。

在这个纷纷扰扰的世界，该怎样保持情绪稳定、内心笃定？

1

快乐的时候，学会分享

开心的时候溢于言表，迫不及待想与人分享，这是人之常情，但是分享不当是会讨人嫌的，该怎样分享快乐呢？

1、 快乐分享给爱你的人

你要明白一点：并不是身边所有的人都衷心希望看到你快乐的，嫉妒比自己强一点的人，怜悯比自己差的人，这是人性。

为什么一定要听到别人言不由衷的认可和赞美呢？

你的快乐分享给你的亲人、你的挚友和真正爱你的人就够了。

2、   如何分享快乐？

不要拿自己的弱点和别人的优势做比较，也不要拿自己的长处去和别人的弱点相较。前者会令自己沮丧，后者会惹人不快。

在落榜生家长面前谈你的孩子被名校录取；

在家境不好的同事面前谈你新买的车；

在刚失恋的朋友面前秀恩爱。

场合不对，只能认为你是炫耀、是伤口上撒盐，不但引人反感，还暗暗等着你栽跟头。

分场合、有节制，照顾到别人的情绪，才是真正高情商的表现。

2

悲伤的时候，直面痛苦

悲伤的时候需要纾解，但不必弄得众人皆知。因为这世上并没有真正的感同身受，没有人能懂得你的痛，理解你的苦，注定要独自舔伤口，勇敢面对痛苦。

你的伤口是自己的，和别人无关，总是亮出来给人看，开始或许能获得些许同情，时间长了却会变成厌烦甚至轻视。

因为人是趋利避害的，总是希望接触阳光的一面，受到正面影响，远离负面情绪的感染。

面对情感的打击，不妨把它视作一种经历，丰富了你的阅历。感情值不值得、有没有如愿都不会浪费，没有哪段感情是在浪费时间。

如果它没有给你想要的，那么它至少教会了你什么是你不想要的，下一次你会提前绕开陷阱。

路遥在《人生》里写道：“生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。”

生活本来就是这样忧喜参半，有起有伏，顺遂时不必张扬得意，低谷时不必逢人哭诉，鼓起勇气，直面悲伤的事，在内心画上句号，才能真正走出痛苦的阴霾。

3

过自己的日子，不被他人所累

别人怎么看你，和你毫无关系。你要怎么活，只要不伤害到他人，也和别人毫无关系。

向来只有人看见你飞的高不高、问你赚钱多不多？不会问你累不累，更不关心你受了多少委屈、付出多少辛苦。

人只有经历过生命中无数突如其来的繁华和苍凉，才会变得成熟，变得睿智。

你无须取悦别人，只需要善待自己，别人怎么说随他去，不要被他人的评价影响自己的人生。

生活中只有三件事：自己的事、别人的事，天晓得的事。

自己的事要靠自己解决，别人的事不关你的事，天晓得的事你管不了。

过好自己的日子，就是本事！

END

我就知道你“在看”

作者雪凝儿，南京市作协会员，小说曾获铁流文学奖，作品曾入选《南京新时期短篇小说选》。善于从生活的细微之处发现别样风景，感悟人生，从心出发，写生活的爱与哀愁，期待与你在文字中相逢。

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