这是会凤精力管理的第52篇文章，高效能人士的成功秘诀在于精力管理。
这两天家里看电影频道，有放《中国机长》。其中有一个画面是这样的：飞机前面有一大团乌云，当乘客们发现飞机绕了一圈的时候，他们意识到飞机过不去了。这个时候有一中年男子猛地解下安全带，使劲往前推餐车，要去见机长，问他为什么往回开，是怎么开飞机的。然后机舱一片尖叫和混乱。
我爸看到这儿，急得不行，表示飞机给你你也不会开，闹什么闹，真想冲进电视机里面把这位乘客按回座椅上。然后我哥说这是危机状态下人之常情，人都怕死，这个时候已经没有什么理性可言了，他们需要去发泄他们对死亡的恐惧，对事情发生在自己身上的悲愤。一家人边看电视边讨论，聊到这个话题的时候，我想到了现在，觉得有写点什么的必要。类似于上述的电影画面，我把它称为“危机状态下的呐喊”，这种呐喊，也许是出自生存本能，也许是一种恐惧的直接反应，也许是崩溃，也许是对事实的探索，也许是真情流露，彼此的温暖和加油。我想和大家探讨三个问题：我们为什么要呐喊？能改变什么？除了呐喊，我们还能做点什么？除了奋战在一线的白衣天使们，很多宅在家里的人也处于水深火热之中。不断增加的确诊病例，在不确定性的疫情面前，一面是善，一面是恶。尤其是这两三天里，我们看到的很多信息，我们一边流泪，一边怒火中烧。这两天确实听到了越来越多的呐喊声，有的朋友情绪已经憋不住了，甚至有的朋友已经崩溃到不想看手机了。我们呐喊，我们歇斯底里，我们出离愤怒，来自于我们在不可测的危机和灰色现实面前的“难以置信却又无能为力”，呐喊似乎成了我们最有可能改变现实的发声工具。我提倡适度呐喊，所以我们粉丝群和文章基本不谈这些事情，也不提倡大家转发各种各样的话到群里，漫天的消息某种程度上是一种情绪传染，而且大多数都不是积极情绪。所以越看越焦虑，越看越崩溃。其实我内心期待更多属于我们这些普普通通的人的呐喊，是你和我彼此的善意和温暖。是在加油助威，是鼓励，是希望。呐喊的确可以帮助我们缓解紧张和恐惧，发泄情绪。其实很多时候你把内心的惶恐不安发泄出来，心理上的负担会消失，就像一壶沸腾的水，沸腾之后，慢慢归于平静。跟大家分享我上节目时的一个小故事，我在正式录制节目的时候超级紧张，尤其是在后面候场，大冬天那个冷啊，音乐、观众一在那儿，就不由自主地紧张，整个人都是抖的，所以那些看起来很有气势的台本，大声说出来的时候，某种程度上缓解了我的紧张。呐喊让别人听到我们的发声，引发了反思，引来了行动。这两天，我们也看到可以直接和医院对接捐赠物资，效率上来了；有一架直升飞机直接从浙江萧山机场起飞，将一吨紧急医疗器材直接送到武汉协和医院，将这批救命的物资直接送到院方手上。呐喊给人希望，给人力量。感觉最近的氛围有点沉重，昨天还有好几个朋友在关心我，说看到宜昌的病例噌噌噌就上来了。如果他们在我面前，我其实想特别大声地说：我没事，我们都会没事。之所以会想到这样一个场景，是我希望我们彼此间少一点焦虑，多一点能量传递。前两天和朋友开玩笑说2020年能不能重启，打开方式不太对。对方说不要，不然还得多隔离10天。重启是不可能了，而且时间不等人，今天已经初十了，回顾一下过去这几天的事情，我们还能做点什么？这两天也有读者私信我一些信息，问我怎么看。这些材料也都是大家最近在看的，大家愿意跟我分享自己想法，我挺高兴的，我也会顺带问一句在做什么。
