宅久了易得眼疲劳，小心未老眼先衰！活用艾灸取代眼药水，护眼调眼疾。
艾学堂 2021-03-13
受到全国疫情反复的影响，相信大多数人都成为了“家里蹲＋手指族”。
每天无聊到不是耍手机就看电视，玩电脑！但是这样宅在家里的生活方式不仅悄悄地消耗我们的阳气，还直接损害着我们健康，尤其是眼睛。
整天刷朋友圈、抖音快手、微博新闻的灸友们，你们的眼睛一直在负重前行，感觉干涩胀痛、怕光流泪、布满血丝就更是家常便饭了。各种眼病提前而至，人未老眼先衰！
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中医认为：累从眼入。
只要眼睛出现酸痛发胀、干涩、视力模糊等问题，就很容易导致头痛、情绪烦燥、反应迟钝、失眠恶心等一系列疲劳症状。
究其原因，主要是因为眼睛疲劳会产生“疲劳毒素”，进而侵袭全身，使全身都觉得“累”。中医认为，五脏六腑之精气皆注于目、十二经脉气血皆汇聚于目。肝肾亏损、脾胃虚弱、气血淤滞、劳心伤神皆累及于目。
也就是说，五脏六腑的精气会上升到眼睛，眼睛与身体经脉相连通，如果身体各个器官有疾病，便可以从眼睛上反映出来。
可以说，眼睛作为疲劳侵袭的源头，对五脏六腑损害都预警的作用。解决全身困累，当从眼睛开始。
用眼过度的信号，你捕捉到了吗？
1、头痛
2、眼睛疲惫、发痒、干涩或流眼泪
3、脖子、后背或肩膀酸痛
4、视力模糊
5、对光敏感
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眼药水是药 滥用就是毒
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眼的问题找肝经
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艾灸，天然多功能眼药水
艾叶具有通十二经，走三阴，理气血等功效。早在清代名医顾世澄所撰《疡医大全》一书，就有用隔核桃壳艾灸治疗眼病的记录。
用艾灸调理身体时，能明显感觉眼睛会得到舒缓。这是因为艾灸时气血在流通，艾灸也就顺带地疏通了一下眼部周围的气血。
艾灸常用的护眼穴位：
1、温灸眼周 ：
眼周穴位很发达，如睛明穴、四白穴、承泣穴、太阳穴、鱼腰穴等，随便灸灸都能盘活眼周气血。
太冲穴是肝经的输穴，是疏通肝气最有效、最迅速的穴位，肝气通畅，双眼才会有神采
取穴位：位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。
眼干是肝经血虚或感受风热引起，曲泉穴为足厥阴肝经合穴，具有补肝养血、疏解风热，缓解眼干的作用。
中医奇穴，又名大骨孔。主治目痛，翳膜内障，是治白内障要穴，可改善一切有关眼睛的症状。
1、刚开始灸的前几天，可能会不断流眼泪，流眼屎，这说明艾灸正不断的把眼睛里里面垃圾排出来了。
2、双眼交替熏灸，每只眼睛5-10分钟左右就行。
3、熏灸后，千万不要用湿毛巾擦拭眼睛！
4、由于眼部皮肤比较娇嫩，特别是小朋友的皮肤，所以熏灸眼部时请务必闭目，并且要选用陈艾制成的艾条，这样火力会更柔和