坐到柔软相

今天打坐时间并不太长，但是感觉已经有所收获了，一开始和昨天差不多，小腹先温起来的，等到热气聚集的多了，才开始从左腹部慢慢升起，这很美妙啊完全和昨天相反方向，上升到锁骨就停下来了。

哪里盘亘一会儿慢慢降下去，逐步消失。但是他并不完全消失而是退到左腿上，温温的有几分钟，然后又从右腹部升上去，居然可以这样子。

然后退下去的时候原本估计今天估计就这样了，然而并没有如此，左腿骨平时被压痛的地方热热的，几分钟后感觉消失，随后代替的是柔软感，软软的双腿在不是以前的那样僵硬，心里无限感慨，大病后在重新获得这种柔软感好不容易，他标志着重新回到了以前的一丢丢。以后更舒适柔和感觉不远了。

熬腿是很不容易的，三十岁前好熬，气血足大概熬两小时，基本经脉都会打通，要是五十往后打坐很不容易的，回血很慢，即使你猛猛坐过了两小时往往也是不痛不痒，没有啥效果，很多人也因此放弃了。

至于说每天盘半小时或者隐居山林的那些人，静坐就当做个锻炼就好，想有不一样的生活，没有一番苦修是不可能的。