花了无数钱在脸上,为什么皮肤还是差?中医揭开真相了

陈少丽 上医健康 昨天

全文共 3981 字,阅读需要 10 分钟

导语:

皮肤上出现色斑、痘痘等,是任何一个女性都不愿意面对的事情,因为既影响整体美观,也破坏心情。

那么这些最常见的皮肤问题,究竟是怎样发生的呢?为什么一般的祛痘、祛斑产品总是起不到令人满意的效果呢?其实看似皮肤的问题,要解决还是要从身体内部入手。

不妨跟着陈少丽医生一起来学习下中医美容经吧!以下内容整理自陈医生线上讲座。点击此处,可直接收听讲座音频。

一、皮肤问题的根源,究竟在哪里?

中医有一句话这样说:

有诸内者,必形诸外。

意思是,身体里面的功能失常,会反映到体表上。反过来说,皮肤上出现异常,也是体内脏腑功能失常的重要表现。
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五脏——肝、心、脾、肺、肾,跟气血的生成、运化、转输等都有密切的关系。其中最重要的,要数肾、脾、肝这三个脏。
1、肾

肾为先天之本。

我们从父母那里得来的先天之精,即肾精,它可以促使人体生长发育。肾精充足,可以内养脏腑,外养肌肤。
2、
和先天之本——肾所对应的后天之本,就是脾。

中医认为,脾是气血生化之源。

也就是说,我们吃进来的所有食物,必须通过脾胃的作用,才能转化成人体所需要的营养,并靠其他脏腑的转输营养于全身,外荣于肌肤。
我们不妨检视下自己平时的饮食习惯,自问下,我们所吃进去的食物,是不是能够转化成身体需要的营养物质呢?
可能由于物质条件极大地丰富了,现在偏食、挑食的人也越来越多。很多人偏爱荤食,最喜欢吃肉、鱼。当然,我不是说这类食物不好,它肯定也存在积极的一面,比如能给我们提供优质蛋白质。但如果你吃过量,肯定也是不行。
我相信大家可能听说过一句话:

鱼生火,肉生痰。

荤食吃太多,甚至超过了脾胃的运化能力,食物就不能完全转化为气血,反而会产生痰湿。痰湿在体内,又会影响气血的正常运行。最终就可能导致气色变差。
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3、
女性以肝为先天。

肝喜调达,主疏泄。

也就是说,你让肝心情好了,它才能快快乐乐地帮你工作。带来的结果是,气血运行顺畅,营养物质正常转化,有毒物质正常代谢。
但是由于学业、家庭、事业等多重的压力作用,现代社会的很多女性,精神上长期处于紧绷的状态。这一状态会严重干扰到肝疏泄功能的正常发挥,导致气机不畅,从而血液运行出现问题。
此时,好的东西运不过来,坏的东西也运不走,就容易在外表表现出问题来,比如形成色斑、痘痘等。
弄清了五脏和容颜好坏的关系之后,你就很容易明白,在治疗皮肤问题时,为什么中医一定要强调内在的调养。
内在的调养,可以让五脏六腑的功能失调恢复平衡。虚的给它补上来,有瘀滞、痰湿的地方,则给它祛除,让气血充盈且运行顺畅。
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二、中医治黄褐斑案例一则

以下就为大家分享一则我曾治疗过的黄褐斑的案例。

患者是36岁的女性。她的问题是脸上长黄褐斑三年,位置在眼眶下面和两边脸腮对称的地方。

她也用了很多的方法来祛斑,用她自己的话说是“花了无数钱在这张脸上”。但一直都反反复复,自己感觉斑的范围似乎还有变大的趋势,“走投无路”之下,才想到找中医试试看。

我就给她辨证。询问之下,我了解到,她平时月经不太好,表现为痛经和经前乳房的胀痛,月经颜色偏暗,有血块。平素脾气比较容易急,尤其来月经之前更控制不住自己,容易发火。

脉象为悬脉,就像一根绳子拉得非常紧的绷直的状态。也就是说,她长期情志不畅,出现了气滞血瘀。另外,我也发现了她脾胃不太好。她也表示平时生活中总会感觉没有力气,容易累,且容易怕冷。

这就很明白了,她的情况就属于肝气郁结,存在血液的运行不畅,同时伴有脾胃的虚弱,体质也偏寒。所以当时治疗采用的方法就是疏肝理气、活血化淤,加上一些温补气血的药物。

我嘱咐她,在吃药以外,还要注意学会调节自己的情绪。保证充足的睡眠,晚上11点之前就要休息,养一养肝血。

她回去就乖乖地吃中药,也配合注意上面提到的问题。一个月后她来复诊时,我发现色斑就已经淡化了。

后来为了巩固疗效,我又给她开了大约两个月的中药。中药吃完,她脸上的色斑基本上就全消失了。

三、为什么有的人痘痘常年好不了?

脸上发痘痘,是让人非常痛苦的一件事情。大家可能都听说过汉朝美女王昭君的一个典故。

拥有落雁之姿王昭君,为什么当初选秀女时竟然会没有被选上呢?

传说,皇帝没选她的原因,就是因为画像上的她长了痘痘。当然,王昭君不是真的长了痘,而是因为她没有贿赂画师,所以画师才会在画像上,给她点了几个小痘痘。这样就影响美观了,才导致了最终的落选。

在中医看来,痤疮发生的原因究竟是什么呢?
1、情志因素
痤疮的发生跟不良情绪密切相关。情绪不好会影响到肝疏泄功能的正常发挥,肝郁还可能化火。火热之邪如果淤滞在经络,就会导致局部的气血、津液的不通,产生痰浊湿滞。最终痰凝血瘀,才长出了小疙瘩。
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对于大多数成年人来说,面部或其他部位的痤疮,形成原因多在于情绪的紧张、压抑。

之前有一个女孩子来我这里看病。她大学刚毕业一年多,长得很漂亮,也找到了不错的工作。她来看病就说到,自己工作半年多时就发现脸上开始长痘痘了,后面越来越多。尤其是在月经来潮前,会越加明显。

我就跟她说,这个情况很好治。让她配合吃药,另外要注意调节情绪,因为她痘痘主要是工作压力太大引起的,情绪一直绷着。

而她月经之前痘痘冒得比较多也是有原因的。主要在于这一段时间的激素分泌会比较旺盛,所以皮肤状态才会不太稳定。此时如果又过度使用了化妆品,或有情绪的刺激,那么痘痘冒得就更多了。

2、饮食
除了情志以外,饮食因素也不可忽视。如果平时嗜食辛辣油腻,就要警惕痘痘发生的可能。尤其是辛辣食品,会耗气伤津,它会导致脾胃功能的减弱,不能运化水湿。湿浊化热上蒸,阻在肌肤表面,就可能形成痤疮。
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3、外感
另外还有外感的因素,如果感受了风热之邪、风寒之邪或风湿之邪,这些邪气瘀在经络,也可能会化火,形成了刚才所说的局部的痰凝血瘀,导致痤疮。

四、“战痘”的最好办法,一定是“泄火”吗?

通过以上讲解,大家也许明白了,在大多数情况下,痤疮是湿热比较重,或者是热邪比较重引起的。那既然这样,要应对痤疮,是不是多吃一些泻火的药或食物就可以呢?
我的建议是,这些食物可以适当吃一些,但最好是先辨证。
很多人判断自己内热重不重的依据就是单纯看痘痘的颜色,如果颜色偏红,就认为自己内热重。但其实人的体质有很多种,比如说我就曾在我老师的门诊上看到过一名患者,她的痘痘就不是由热引起的。

这名女性患者不到30岁,脸上长痤疮有四年左右时间了。表现为疼痛,发痒,反反复复。中西药内服、外擦都用过了,效果都不太好。可以看到,她的皮肤已经出现粗糙、增厚。

按照一般的认知,痤疮治疗总是以泄火、清热为主,苦寒之品用得比较多。我一开始看到她,心里也觉得她应该属于热性体质。

但是后来再看舌头,就发现不太对劲,因为舌很淡,苔白腻。而且她自述,平时很容易累,经常觉得没有力气,总想睡觉。脉象也很沉,且无力。

以上都说明,她的情况不是热证,反而属于阳虚,寒湿内生。给予温化寒湿,温阳补气,化痰逐瘀的治疗后两三个月,她的痤疮基本上就痊愈了。

分享这个例子就是想说明,痤疮虽然更多发于热性体质,但也不是绝对的,治疗想要断根,务必先辨证,这需要寻求专业人士的帮助。
而在平时的生活中,注意以下问题,痤疮就已经能得到很大程度的缓解:
  1. 不要随便挤痘痘;
  2. 调控情绪;
  3. 饮食清淡,营养均衡,尽量多吃富含维生素的蔬菜;
  4. 少化浓妆,用温水洗脸,减少刺激。
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五、美肤的中医饮食之道

接下来给大家介绍一些比较具体的,生活中可以运用的,能达到美容养颜目的食疗方法。以下都是女性朋友最容易出现的问题,我会分别给出不同的建议。
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1、肝郁气结,表现为易紧张、焦虑
建议平时多喝花茶,玫瑰花、茉莉花、代代花都可以。花茶的芳香之气,可以愉悦心情。
2、湿热体质表现为舌苔黄腻,肢体沉重
湿热体质的人,夏天可以多吃冬瓜、丝瓜,它们都有很好的清利湿热的作用。
中医里的药食两用之品——薏苡仁也可以利用。研究发现,它具有良好的皮肤增白的功效,可以淡斑、美容。
当然,薏苡仁是偏凉的,如果你体质本身没有那么热,你又想用薏苡仁,这时候就建议和其他的食物搭配着吃,如加大枣、芋头来煮粥喝,或煎汤后进行外洗。
如果你没有很明显的热象,但是体内湿浊又比较重,建议多吃一点茯苓。茯苓也是一个很好的美容的食物。清朝的慈禧太后就很喜欢用茯苓美容,她喜爱的点心——八仙膏就有茯苓成分。茯苓能美容的原因就在于,它能够提升脾胃的运化功能,帮助化除湿邪。
除了茯苓之外,也可以将白术煮茶喝。
3、热象明显,表现为火气大,身热烦躁,常便秘
可以适当泄火,比如可以用金银花泡茶喝,或配一点菊花。但是金银花和菊花都偏于苦寒,所以大家在用的时候,还是要注意把握好量。剂量稍稍控制,比如金银花,每次泡3克左右就可以了。
4、气血不足,表现为面色淡白或萎黄,容易累
补气养血的东西也比较多,像山药补气又养阴,大枣、龙眼补气养血,且都性偏温。还有枸杞也可以利用,可以泡茶喝或熬粥用,有很好的补肝肾的作用。
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