预防老年痴呆常按摩的四个穴位

随着年龄的增长，越来越多的老年人会出现记忆力减退、健忘、甚至患上老年痴呆症。

本节给大家介绍几个经常按摩可以预防老年痴呆的四个穴位。

1、四白穴

【定位】：在人体面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷中。

【功效】：改善面部到颅脑的气血循环。

【按摩】：双手中指伸直用指腹顺时针揉按3～5分钟，每天两次。

2、印堂穴

【定位】：在前额部，两眉头间连线与前正中线交点处。

【功效】：改善额部到颅脑的血液循环。

【按摩】：一手中指揉按3～5分钟，局部酸麻胀痛为宜。

3、风池穴

【定位】：在项部，枕骨直下，当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。

【功效】：改善脑局部血液循环。

【按摩】：大拇指点按2～3分钟，每晚一次，双侧风池穴不建议同时按摩。

4、风府穴

【定位】：在项部，后发际正中直上1寸。

【功效】：改善脑局部血液循环。

【按摩】：食指和中指点按2～3分钟，局部有温热感为宜。