身体损耗的本质

每个物品都有其使用期限，塑料会在日月的使用过程逐渐老化，钢铁金属会在使用的过程中不的变脆弱，矿物也会因为经年累月的热胀冷缩、风化，逐渐碎裂。唯一稍微能自我更新，在原有基础上去修复自身的，也只有生命体，在生命之中，植物透过发新芽、新枝条来取代旧有毁坏的；动物则透过细胞的更新来不断延长其有限的寿命。

生命的任何活动，都是在损耗能量状态下完成的。肉食动物在捕猎猎物，也是透过耗能来去获取另外一个生命所具有的能量，那么透过少量能量消耗，来获取更少量的能量补充，是大部分我们在重复的事情，有些能量是在我们认知范围内无法补充的，如果能获取源源不绝的能量并且能不断的修复自身回到原来的状态，那么就是永生般的存在，然而这样概念跟永动机一样，永远是多远？何况在有限认知内，提供我们生活环境中能量的太阳也被认为寿命是有限的，只是远远的比我们人类长寿。

然而我们能把握的仅仅是降低能耗，趋吉避凶，这也是生命的本能，食肉动物在不捕猎状态也是休息或者在玩耍中训练下一代捕猎。人类也是如此，寄托希望在组织器官的培养、移植、基因的修改，在实际应用上仍然遥不可及。

而损耗的本质是什么，在于活着的时候我们的两种意念，一个是你身体所有器官组织在随时随地运作，你干不干啥都会损耗能量，你的身体随时随地都有细胞来来去去，简单的说就是自主神经系统操控的部分。另外一个就是你能决定的，你为了生存所做的任何行为都会损耗能量，只是你的意念差别会影响这个耗能量，做的事情越复杂，你耗能越多，发的力量越多，你的耗能也越多，因此，意念、力量、一呼一吸之间成了我们能下手减少耗能的入手处，传武、健身、慢跑、瑜伽、普拉提等，无不是透过这几个入手点入手，表现的形式多彩多姿，这些体系的高手们都知道在繁杂的动作后面，真正需要掌握的就是意念、力量和呼吸。

知道了这三者，就可以对比自己当下所追求的事物，是否与这三者之间的关系融洽，当你追求的利益超过你的意、力、气所能容纳的极限，你的身体会损耗到开始出现症状和疾病。在你训练完，你是精神很好，心情平静，还是精疲力竭，这也是提示了你对你自己可控的部分掌握的程度，是否会步入医院，在一定程度上，我们可能已经有可能能预知自己的命运，而当下的掌握，就是生命的方向盘。如果不清楚这些，那么等于是不太懂得驾驶的司机在驾驶车辆，碰到事故的几率大大的提升，再加上环境、气候、地理条件、食物和各式各样分心的诱惑，那么身体修复和损耗的因素更不可控了。

如果单看个例，你可能会看到某些养生家短寿，也有可能看到爱抽烟的丘吉尔能活的不短，而忽略了每个人开局的时候，就隐约决定好了出厂能量了，后续的作为，只是在这个基础上延长或者缩短，如果真正以大数据来看，适当健身、饮食有度、生活规律的人们相对寿命还是较长，临终生活质量还是相对很好的。很多的争论，其实放长了时间看，都会有一个比较好的解释，因此本文关注的是，你的意念受到压迫、力量无法正确使用、气息总是不顺，那么这个是相当大的损耗，希望喜欢验证各种养生生活方式、运动方式和饮食的看客，多注意自己是否思维不集中、身上是否有没有办法很好用力的地方，呼吸声音是否很大很费力，随便一活动就会很喘等来去检验所碰到的方法，才能找到降低损耗的、属于自己的路径。

今天的分享就到这里，谢谢各位的阅读。