太极拳怎样练出气感，及气感的种类
有读者问：练太极拳怎么样才能练出气感呢？
其实，大多数人只要按部就班的练，只要能坚持，都会感觉到气感。只是有些人感觉到的气感强，有些人感觉到的气感弱。当然也有少数人，练了很久，还是一点感觉也没有。
上面有片文章讲到教吟诵的嘉静老师，现在练拳开始能感到有气感了。
之后，某一天嘉静老师打卡，她一天之内走了六七趟拳，96式武式太极拳。
夜郎拳友惊叹，说嘉静对她自己好狠。嘉静说，她其实练了七趟，有气凝聚的感觉。
首先说说这气感有什么用？
这气感的第一个作用，就是你会觉得打拳有气了，会感觉挺有意思，很舒服，打拳不会感到枯燥了，很好玩，坚持打拳也就变得不困难了。
这是广州二期，嘉静第一次参加培训的那期。里面有练武练气基础的很多，廖雨兵，雷体尚，覃武民，黄李强，觉舍，李志华等等。课堂上气场极强，打坐时有人出现暂时无法控制的自发现象。
但就是这期，尽管大家的感觉是非常好，非常强烈。还是有一名学员，在香港某大学读研的年轻人讲，他的感觉较差，跟其他人比，他的收获也最小。
总是有与众不同的人，比如八戒。八戒是广州三期的学员，一个大帅哥，参加了广州三期后，两年不练。到2017年又在东莞参加一期，还是觉不到气感，所以回去后还是两年不练，到了2019年，八戒直接飞来曼谷跟我相会。表示只要机会允许，希望再参加一次课程。八戒说，他就是感觉不到气感。下图，广州三期，后排左五为八戒，左六为小魏。大部分人参加了后期复训。
大多数人还都是有感觉的，只是来感觉的时间不同。这一期的另一个大帅哥，小魏，在这期中头六天都很差，第七天突然动作像样了，有味道了。对某些人来讲，太极拳入门真的不易。2019年我在海南办班，一名学员，因为没有基础，学起来有些困难，动作拙笨滑稽，但他学的很认真，一直蹦蹦跳跳的像是慢打少林，前六天都是如此，但到了第七天，出现了变化，他的动作缓慢均匀，开始有太极拳的味道了，可惜，课程也是在那天结束了。
小朱是学员中年纪最小的学员之一，可怜天下父母心，他父母帮他报了四次班，每次都是七天班。第一个七天班，他跟着一群叔叔阿姨一起练，动作学的快，也能记住。因为练拳胃口大开，所以他练的很开心。但小孩子做动作不可能太关注，不太容易带觉知，所以尽管他参加了三期课程，仍不知道气感为何物。但到了第四期的第四天，他的感觉突然来了。他打拳也有味道了，有味道之后，他自己就主动来练拳了。小朱的变化，我们都能看出来。
有人问小朱，是否打拳有感觉了，小朱说对啊，跟以前完全不一样了。
其实每个人都一样，你练到一个临界点，你的感觉就来了。
太极拳的所能练出来的气感，有些地方跟气功相同，有些地方跟气功不同。
练出气感也不会就练成了盖世神功，但练出气感会增强很多乐趣，能让你进一步喜欢练太极。另外就是，气感越强，你对自身感觉就越强，就会把神意收回身体。气能拘神，所谓练气化神其实也有这一层意思的。
那么，气感到底是怎样的呢？
其实每个人会有每个人的气感，这些气感是不相同的。
今天我正好在脸书上看到有人总结练太极拳能出现的各种气感，我转过来，给感兴趣的拳友看。
太極拳氣感種類 （转）
在還沒有開始練氣功，大家對於氣的敏感度，就有顯著的不同。有的人雖然沒有練氣功，但是對氣很敏感。這可能是体質的關係，或者是天份的關係，或者是常靜坐，或者是常接觸廟宇鬼神之靈氣。又年輕人會比老年人對氣較有敏感度。對氣較有敏感度的人，會比較相信氣功，也會對氣功比較有興趣。
氣感就是人對內氣的感覺。氣感有很多種，你去練功就會有其中幾種感覺，而
不是全部：
氣感的大致種類(30種)
(1)蟻行：氣在皮膚表層較細經脈移動的一種感覺，這種感覺好像螞蟻爬在人的皮膚上面，會覺得癢癢的。
(2)蠕動：氣在較粗經脈上移動的一種感覺，這種感覺好像蚯蚓在慢慢地蠕動。
(3)溫熱：氣使細胞活動力大大增加，使得體溫稍爲上升，而感到溫熱。也有另一種情況是氣通督脈會產生溫熱感。
(4)清涼：如果細胞過於興奮，氣也會抑制細胞的異常，而感到清涼。也有另一種情況是氣通任脈會產生清涼感。
(5)冰冷 : 氣能驅動,陰陽道理,會有兩極現象,陰的部分集中在手掌,會極冰冷,如冷氣,冰箱原理,又如武俠小說裡的寒冰掌,身體很舒服,不會感到不適..
(6)酥麻：這是由氣的運行產生了磁場的作用，而感覺麻麻的，更好的情況會感覺酥酥麻麻的。
(7)膨脹：氣累積較多了，就會有膨脹的感覺。
(8)緊縮：氣開始內聚濃縮了，就會有緊縮的感覺。
(9)針刺：好氣已開始逼出針型病氣的感覺。
(10)跳動：氣累積成團在肌肉或經脈移動的感覺。又分穴位的跳動( 垂直跳動)，與經脈、肌肉的跳動 ( 水平跳動 )。
(11)麻電：這是氣的運行產生了電場的作用，而感覺有微弱的人體靜電。
(12)漂浮：氣變輕了，且往上移動，就會有漂浮的感覺。
(13)沉重：氣變重了，且往下移動，就會有沉重的感覺。
(14)酸痛：好氣已開始逼出酸性病氣的感覺。
(15)輕安：清氣已遍佈全身，就會有輕安的感覺。
(16)浸潤：氣滲入肌膚較內層的感覺。
(17)穿透：較大股的氣滲入肌膚的感覺。
(18)水流：較大股的氣在經脈或血管移動，感覺好像水在流動。
(19)滴蠟油：氣在頭部打通經脈時，好像蠟燭熔化，蠟油由頭頂往臉頰移動的感覺。
(20)骨熱：氣的暖流已進入骨頭內，感覺骨頭裏面熱呼呼的，非常舒服。
(21)顫動：不同種類的氣在體內產生了共振，而使細胞顫動起來。
(22)速電：氣帶動細胞內的原子，使原子內的電子獲得能量脫離原子核的束縛，變成自由電子，形成多股電子流，在全身以極快速度相互繞轉，這是剎那間打開全身經脈與筋骨最舒服的狀態。這就是快速電流的感覺。
(23)被灌：頭頂與雙肩有多處穴位打開，虛空好氣整股由打開的穴位進入，感覺好像被灌頂。
(24)融化：全身穴位打開，身體之氣與虛空之氣合而爲一，感覺身體好像被融化了。
(25)舞動：氣機使全身筋骨活躍起來，使人感覺不由自主地手足要舞動起來。
(26)按摩：氣入內臟，使身體內臟有被按摩的感覺。
(27)抽動：氣在體內已能一縮一放，產生肌肉抽動的感覺。
(28)丹動：氣已結活丹，活丹開始運轉的感覺。
(29)靈動：氣入靈體，使靈體活躍了起來，全身變成了靈動現象。
(30)光動：氣已化光，光光共振，使人有光在動的感覺。