长期失眠老得快，用“柴胡加龙骨牡蛎汤”加味来泡脚

适应症：主治肝气不舒导致的严重失眠、两胁胀痛。

有一次，一位企业家找到我，说他夫人自春节后出现一个病症：左侧腹部疼痛，牵连后腰。

起初怀疑是附件炎，然后怀疑是肠道粘连，去北京协和医院做了检查，最后给出的结论是，没有器质性病变，继续观察。

他说检查了这么久，一来，没有查出原因，二来，夫人还一直被病痛折磨，他担心夫人的身体会有什么问题，所以，希望我能给出一个好的方法来调理。

我当时分析：左侧腹部，在中医里面也是肝经所司的部位，再结合其他症状，判断这是因为情绪问题引起的“肝气不舒”，于是建议她使用张仲景的一个经典方子“柴胡加龙骨牡蛎汤”加味。用这个方子每天泡脚，对舒肝理气有非常好的效果。

果然，过了三天，他夫人来电话，非常兴奋地告诉 我：“疼痛没有了，关键是睡眠变得非常非常好，不再失眠了！太好了！”

当时我正在坐高铁，线路不好，电话到一半的时候断了，结果她马上又打了过来，接着告诉我这个好消息，一再向我强调一直状态不佳的睡眠改善了，感觉非常开心。

用这个方子调理好的例子非常多，比如：曾经有位长江商学院EMBA的学员，听我讲课后突然找到我，说有位在新疆的朋友，他妻子常年失眠，半年没有睡觉了（这当然不可能，因为人如果不睡觉，不出几天就该崩溃了。很多失眠患者声称自己几天未睡觉，医学专家对他们进行过仪器检测，发现其实他们都不同程度地睡眠过，只是他们没有任何记忆而已）。

这对夫妻从乌鲁木齐直接飞来找我，见面后，我判断她的失眠是由于情绪不好而引起的，她当时极力否认，说生活无忧，怎么会情绪不好。但是我相信自己的判断。最后开的也是“柴胡加龙骨牡蛎汤”加味，让她回去泡脚。

回去用了五天，这位女士已经可以每天睡眠五个小时了。

后来又过了大约十天，她来电话说已经彻底痊愈了，特别强调，是真的痊愈了。

“柴胡加龙骨牡蛎汤”加味方有什么奥秘呢？

首先我们来看看这个方子的大致组成：

这个方子是“小柴胡汤”加味而成，专门调理少阳不和，肝胆失调，气火交郁，心神被扰。 “柴胡加龙骨牡蛎汤”加味调理的是：少阳病之胸满、 烦惊、谵语、小便不利等症。这方子里面，“小柴胡汤”和解少阳之邪；龙骨、牡蛎镇惊潜阳，起到收纳心神的作用，桂枝通阳化气，疏解肝郁；茯苓泻三焦之水，补脾安定中焦；大黄泻内结之热。

这个方子我用来做什么呢？

主要是疏解不良情绪导致的肝郁，也就是说，主要用来调节情志失调的。之所以用这个方子，是我当年在看伤寒医案的时候，发现这个方子的病例很多，都是用来调理神智尤其是情绪失控等问题的。

我当时想，现代人岂不是人人如此？

于是慢慢探索，最终确立了一个大概的加减思路，把方子做了调整。

配方：柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6 克、茯苓30克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、珍珠母30克、桂枝6 克、郁金6克、远志6克、香附6克、生地6克、白芍6克。

用法： 

1.熬四十分钟，然后将药汁分成两份，早晚兑入温水，泡脚，每次二十分钟，水温不要太热，水淹过脚面就可以了。

2.有些身体失调严重的，口服和泡脚相结合效果更好，但是如果想要配合口服，一定要请当地医生根据自己的体质稍作加减才行。口服一般要加上生姜和大枣，我推荐生姜3片，大枣12枚 （掰开）。

3.有的人肝火明显，要加上丹皮6克、炒栀子6克。

4.如果失眠严重，晚上除了用此方泡脚，可以加服：山萸肉 6克、五味子3克，熬水，用此水冲服炒酸枣仁粉3克。每晚服用 一次即可，养肝血、安心神。

罗博士叮嘱：孕妇忌用。

一般情况下，如果确实是因肝气不舒而引起的失眠，泡脚后会有明显感觉，容易睡觉。但是，这个方子确实不是安眠的，它的主要作用是疏肝安神。睡眠转好，只是一个结果而已。

那么为什么要泡脚呢？

现代人脾胃虚弱，如果让药物通过皮肤吸收，进入经络，效果更好，大家也更容易接受，很多老人本来就每天泡脚，如果有了这个方子，应该更容易调理。

这个方子，我建议只要是情绪不好引起的身体问题，除了及时去医院治疗现在的疾病，空闲时间，都可以用这个方子在家里泡脚，辅助调理一下。事实上，越来越多的各种身体失调，我只要找到情绪不佳的影子在里面，就都建议大家用这个方子泡脚，效果往往出人意料地好。

---