不要做巴甫洛夫的狗
中午我妈给我打了个电话，才发现今天我生日，狮子送来了祝福。
人不该活在过去，但过去却总是决定着你的现在与未来。
一个朋友对我说，最近这几年，感觉很累很焦虑，前些年还不这样，可能年纪大了，压力也越来越大了，很难快乐起来，没有原因的失落，找不到方向。
我说是你想要得到的太多了，当你天天吃不饱饭的时候，能吃上一顿饱饭就会让你觉得很快乐，如今的社会，还有多少人吃不上饭。
我和她讲了我在非洲见到的贫困儿童，肚子大的像个皮球，不知道的以为生活过得太好，吃胖的，其实那是一种因为饥饿营养不良得的一种病，绝望的眼神里，他们没有心情焦虑，他们想要的只有食物。
人类的发展都是向前的，吃饱穿暖了，就想过更好的生活，尤其当你身边的人，比你优秀，比你有钱，比你过得好的时候，那种焦虑会被无限放大，我为什么没有他有能力，为什么没有他有钱，为什么没有他过得好，最悲哀的是，无论你怎么努力，都无法超越他，社会就是这样，现实就是这么残酷，没有人会跟你讲道理。
无法满足欲望的时候，不如消减欲望，想的少就不会那么累，哪个圈子让你的价值观发生扭曲，就远离那个圈子，什么人带给你了坏情绪，就远离那个人，物以类聚人与群分，很多事情都是可以选择的，未来大部分的主动权还是掌握在自己手里。
老子说“多道日损”，庄子“少私寡欲”，都是在告诉我们，要想过得幸福，就要学会做减法，控制自己的欲望。
很多人都无法控制自己的情绪，快乐的时候，完全沉浸在喜悦之中，悲伤的时候，难过的无法自拔，先天的性格我们无法改变，可是后天可以弥补，每一次的伤心难过，都反思一下原因，下次还要这样吗？每次都应该让自己进步一点点。
如果你把快乐定义成诸如玩游戏，看电影，听歌，吃美食，交配，抽烟，喝酒，烫头之类的感官刺激，那么欲望越大，快乐越强烈。
但是，感官刺激都会上瘾的，比如你去风和日丽的南极旅游了一圈回来，你会念念不忘，会经常回味在南极的美好时光，因此你会产生再次去南极的欲望。
但如果你手头没钱去不了，这种欲望就会变成求不得烦恼或者痛苦。其实，感官欲乐的后遗症就是会上瘾，一切的感官欲乐与吸毒都没什么本质区别，只是刺激的程度不一样罢了。
对于能够洞察这个事实的人，不再会认为感官刺激这种快乐是真正的快乐。
这种快乐就像陷阱上的诱饵：你越满足，欲望越强烈；你不满足，欲望就会像火一样炙烤你，让你备受煎熬。
而最终，欲望必然因超越了自己的能力而无法满足，然后你就深陷在痛苦的煎熬里，无法自拔。一切试图通过满足欲望的方式来消灭欲望，都是饮鸩止渴。
所以，从更高的层面上整体的看，相对于被欲望牵制、在不断满足欲望的道路上挣扎的生活，没有欲望不折腾的清净离欲之乐才是真正的快乐。
如果你把快乐定义成因洞察到欲乐会上瘾的后遗症而产生的离欲之乐，那么，欲望越少越快乐。
环境很容易改变一个人，这也是为什么会有孟母三迁的故事，当你和一群学识渊博的人在一起，可能你也会想学习更多的知识，和别人有更多的话题可聊，和一些做生意的人在一起，可能也会想着怎么赚到更多的钱，让自己的生活变得更好。
当然，如果和不好的人在一起，也很容易迷失自己，吸毒贩毒的，都是被那个圈子里的人拉下水的，搞传销的，都是被亲戚朋友带进火坑的，被包养的、做小姐的，她周围的朋友肯定都是这种人。
我们的出身无法改变，但是我们可以选择做一个什么样的人，其实这个不难，但还是有无数的人就这样迷失了自己。
我和朋友说，也许你努力的方向不对，离心中的自己越来越远，也越来越累，越来越迷茫。
你的人生没有得到正向反馈。
反馈，分两种，一种是内在的，即你做成了一件事，达成了一个目的获得的成就感，喜悦，自信心。一种是外在的，即你考了全班第一父母带你去旅游，进行口头表扬，学校给你奖状。
我们从小到大，所接受的教育，所处的环境，都是外在模式。
恩爱是要秀的，自拍是要晒的，工作要找光鲜的，对象要找漂亮的——因为，日子是过给别人看的。
当你不能再获得外在奖励时，你就突然不会玩了，没意思了，累了。
为什么一定要挤掉奶罩也要往公务员大军里冲？
牛逼呀，一说出去所有人都露出惊羡之色。
这就够了，谁在乎自己是不是真喜欢那份工作？
为什么一定要赶在“剩下”之前把自己嫁出去？
因为外在的负面反馈让你挂不住脸啊。
谁在乎自己是不是真的喜欢那个人？
为什么一定要去创业？
因为听上去很酷啊，
“打工”多难听啊，老子才不要被别人评价为“打工的”。
谁在乎自己是不是真的喜欢创业，适合创业。
我们都是巴甫洛夫的狗，听见别人的“铃铛”就流着哈喇子飞奔过去了，但其实那里并没有食物。累吗？这不废话吗。
我们从来就没学会怎么做一只自由的狗，渴了就喝水，饿了就吃饭，困了就睡觉。
我们一直在忙于追逐各种“铃铛”，追上了才发现我们其实被骗了——
“我真是日了狗了，累死我了”
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