腹腔式呼吸就是在丹田那里吸气和呼气，而不...

腹腔式呼吸就是在丹田那里吸气和呼气，而不是在嘴巴或者鼻子那里吸气和呼气，更不是在胸腔那里吸气和呼气，你只要说话唱歌，无论吸气还是呼气都用腹部(丹田)呼吸，你就能控制气息了，气息是由腹部(丹田)控制的，而不是嘴巴鼻子，肺部或者喉咙嗓子。只要用丹田吸气和呼气，你会发现你能够立马把气吸到丹田，然后用丹田呼出气，这个气就是气息，用丹田控制气息，而不是嘴巴，鼻子，肺部，喉咙或者嗓子去控制。
记住，你吸气，呼出的气都要丹田控制，养成习惯，而不要用嘴巴，鼻子或者肺部，喉咙嗓子去吸气或者呼气。还有注意丹田的位置(如图红色圈⭕为丹田位置)，是在肚子里面，而不是在肚皮上，丹田位置实际上差不多接近腹部最底部了，实际上你拉屎用力时，也是丹田在用力。很多高音歌唱家，在唱高音时很想拉屎，而且肛门要闭紧，不然会放屁或者漏气，这个是真实的。

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