学会这4种香蕉的温暖吃法，再也不用担心香蕉买多啦！孩子特别喜欢吃！

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香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦 ，并具有一定的减肥功效。它还含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，吸收肠道中的水分膨胀，使粪便软化，起到润肠通便的作用。香蕉含有一定量的五羟色胺，对于失眠以及情绪紧张的患者有一定的安神作用。

如此美味的香蕉你都会这么吃呢？今天就让心儿为您推荐几款美味的香蕉小吃吧！万万没想到，香蕉还有这么多花样吃法！吃货们赶紧学起来吧！

推荐做法1：

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香蕉松饼

食材

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鸡蛋  2个 / 低粉  100克 / 牛奶  120克 / 糖  15克 / 香蕉  1根 /

制作步骤

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1、蛋黄和蛋白分离，蛋黄中加入糖，手动搅拌均匀。

2、加入牛奶，使牛奶和蛋黄融合在一起，筛入低粉。

3、搅拌成润滑的面糊。

4、打发蛋白，提起打蛋器有小弯勾即可。

5、蛋白分三次加入到面糊中，每次z字形拌均匀，调制好的光滑面糊。

6、不粘锅，不放油。小火慢慢煎。从高处倒入面糊。

7、出现很多小孔时即可翻面。

8、翻面再煎15-20秒左右可以出锅。

9、香蕉切厚度一样的片儿。

10、取松饼，香蕉片放在两个松饼中间。

11、撒些燕麦，即可！

推荐做法2：

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香蕉吐司布丁

食材

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吐司  2片 / 鸡蛋  2个 / 香蕉  2根 / 白糖  1大勺 / 牛奶  140毫升 / 干果  适量 /

制作步骤

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1、准备好所有的食材。

2、香蕉切成片，吐司切丁。

3、把香蕉片铺在烤碗底部。

4、上边放上吐司丁。

5、牛奶鸡蛋白糖，搅拌均匀。

6、倒入烤碗中。

7、上边再摆上一层香蕉片，撒上果干。

8、预热好的烤箱，180度烤20分钟即可。

9、营养满分，口感满分。

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推荐做法3：

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懒人版香蕉酥

食材

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蛋挞皮  6个 / 香蕉  1根 /

制作步骤

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1、蛋挞皮提前拿出软化半小时。

2、香蕉切块放入蛋挞皮中，对折捏紧。

3、放入预热好的烤箱190度中层，上下火，先烤8分钟。

4、拿出去掉外壳，再入烤箱10分钟。

5、出炉，温热开吃。

推荐做法4：

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燕麦香蕉

食材

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香蕉  2只 / 即食燕麦片  40克 / 玉米淀粉  15克 / 鸡蛋  1个 / 植物油  适量 /

制作步骤

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1、准备材料。

2、香蕉切段。

3、香蕉先放玉米淀粉里滚一下，粘上淀粉。

4、再粘上蛋液。

5、最后粘上燕麦片。

6、逐个粘好后放置10分钟。

7、油锅烧热，改中小火，放入燕麦香蕉，炸至上色。

8、捞出装盘。