秋季喝茶好处多多

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众所周知喝茶对我们的身心都是有许多好处的，秋天多饮茶，补充人体所需的水分，有助于养肝润肺，茶中丰富的营养物质被人体吸收后，还可提高人体免疫力，预防疾病。

当然喝茶喝茶也不是那么简单的事，喝茶的讲究是有许多的，不同的季节喝的茶也是不同的，秋季喝什么茶最好呢?下面小编给大家介绍一下。

枸杞茶

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

乌龙茶

乌龙茶富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助。

菊花茶

秋天气候干燥，难免会眼干眼涩。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，可以滋阴补肾，起到益精明目的作用。

青茶

青茶是介于红茶绿茶当中的茶，其实也就是半发酵茶(乌龙，铁观音都属于半发酵茶)，不寒不热，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，对金秋保健大有好处。青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘。

以上就是对适合在秋天应该喝的茶简单描述，喝茶对于身体保健好处极多，大家可以在日常生活中，适当的多喝一些茶，以此来调节和保健身体。