独处时，你需要练就的几个能力
这是小影的第892篇文章
每天早上，一篇成长文
希望给在路上的你，
一些力量、一些鼓励
很多人都说，互联网时代，人是孤独的，网络世界的链接虚幻而且转瞬即逝。有时候，你会加入某一个社群，或者遇见几何志同道合的朋友，一段日子你会陷入到某种快乐之中，但是隔断时间，就会发现整个世界又安静了下来，自己也是孤独的状态。
所以，不管你的外界是喧闹的，还是安静的，一定要让自己的内心不断地丰盈起来。学会和自己对话，学会成为自己的好朋友，学会好好的爱自己。
但是，一个人呆久了，也会出现很多问题。比如，不喜欢社交，不喜欢微笑，不喜欢表达，不喜欢烟火气息。所以呀，独处的时候，有几个能力是你需要不断地去训练的。
第一，学会表达，你可以录视频或者音频，让自己的表达能力不断地提升。因为，如果一个人的时间太久，这个功能就会渐渐的失去。所以，学会让自己进入到一个表达的状态和系统，能够帮助你在众人面前侃侃而谈。
第二，学会微笑，很多时候一个人呆久了就会表情严肃，这个我观察过一些独处的朋友。他们原本灿烂的微笑渐渐的事情，甚至有些人都不会笑了。
但是微笑真的很重要，它能带给你内心的温暖，能够给自己力量或者肯定自己。微笑的状态，能让你消除紧张和顾虑，从而变得从容淡定，所以独处时，一定要对着镜子多微笑，让自己保持一个积极的状态。
第三，好好的读书。有时候刚开始独处会感到心静不下来，似乎总有一些事情在心头萦绕，让自己陷入到了孤独的混乱中。这个时候，一定要让自己的状态安静下来，情绪也稳定下来，好好的拿起一本书，关掉手机，享受一个人阅读的时光。
前段时间，一个朋友给我微信说，她也很想有一个读书的状态，但是刚坐到书桌前，就想着给自己拿点吃的、喝的，当走到冰箱前，发现自己前几天放在冰箱里的东西坏了，又开始清理，这个时候来了一通电话，一聊就是半个小时，然后再回来读书的时候，发现已经到了饭点需要做饭了..........
似乎一个人独处的时候，心还是没有静下来。没有让自己养成好好读书的习惯。
一旦独处，一定要好好的利用好自己的时间。关掉手机，给自己定好阅读的时间，在阅读前处理完手上的一切事物，让自己保持一个全情投入的状态。只有这样，才能够好好的读书。
第四，学会享受独处。这是一个随处都有娱乐的时代，不管是短视频还是各种综艺节目，总会将我们从安静的状态再拉回到娱乐的状态。特别是一个人的时候，孤独感会让你忍不住去看一看各种各样的明星八卦，然后忘记了自己需要做的事情。
所以，一定要享受独处的时间，让自己做点自己喜欢的事情：看一部电影、整理一下房间、去外面走走、写一写最近想写给自己的话.........
看，一个人的时候，就是最好的调节状态的时候，也是自我治愈的最好时光。前段时间经历的惆怅、不顺心的事情一扫而光，然后获得满满的能量去开启新的生活和工作。
独处的时候，要努力，更要开心，让自己保持愉悦的心情，这样你会温和很多。要变好，更要变得快乐，因为好的情绪才是我们事业和生活的必须品。
当下的我们压力很大，需要解决的难题很多，那就让自己保持好状态，然后勇敢前行。