阴雨时节,寒湿容易停留在膝盖

阴雨时节,寒湿容易停留在膝盖,可敲打大腿正面,偏小脚趾一侧是胃经,偏大脚趾一侧是脾经,哪里敏感就敲哪里。

然后用掌根按揉痛点,将痛点揉散,寒湿重的人,可以用手掌将大腿正面搓热。经常按摩敲打大腿正面,不但可以保护膝盖,也可以调养脾胃。

深蹲、跪膝,推腹,还有敲打大腿正面,都能调理脾胃,喜欢并能坚持的,就是最好的。

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