人在迷茫的时候该做什么？

迷茫是什么？有这么一段话“迷茫就是：大事干不了，小事不肯干！能力配不上欲望，才华配不上梦想”，不知道你对这话有没有同感。

如今的年轻人，似乎到了一个空前焦虑、空前失落、以及空前迷茫的时代里，迷茫已经成为我们这个时代越演越烈的通病。

一.为什么会迷茫？

本质上，人的迷茫是来自于未来的不确定性。

假如你是司机，前面一片雾茫茫，你还会踩着油门往前冲吗？

同理，当你对你未来的人生路，不知如何做选择的时候，就会产生恐惧、焦虑等情绪，这些情绪会让你对明天产生迷茫。

很多人迷茫焦虑是因为什么？因为他们想成为A，而自己往往是B，导致极大的落差，觉得自己怎么都成不了A。之所以会迷茫，也是因为你对自己的不认知。

二.如何看待迷茫

迷茫并不可怕，可怕的是：你是愿意突破迷茫还是沉浸于迷茫当中给自己带来的情绪困扰。相信大多人是会是前者，因为你感到了迷茫正是因为你已经突破了认知，认知唤醒了思维，登上了更高的精神层面，在心里你是想要改变的。

三.迷茫的时候应该做什么

当你迷茫的时候，千万不要放纵自己，沉迷容易上瘾的东西。三天学坏，三年学好，一个人想要堕落是非常容易的，这世上最容易不劳而获的就是懒，当你落到谷底的时候，就很难再爬上来了。

1.认清自己

停下来，好好问自己，你是谁，你想要的是什么，接受你现在的自己，你得知道人生路本就不平坦，没有随随便便的成功，在你行进的过程中，很可能会是走一步，停两步，然后在进三不，不断地迂回，虽然到达终点的速度会慢一点，但是只要不放弃努力，晚一点到终点有何不可呢。

认清自己才能给自己定下可行性的目标，而不是好高骛远，脚踏实地，一步一个脚印，既然我现在是B，那就好好地做好B，然后争取成为A。

2.不要假装很努力

不要假装很努力，因为生活不会陪你演戏，努力不是为了掩盖你的焦虑，更不是为了安慰自己。看到别人每天去图书馆，看到别人在跑步，你就觉得做这些事是对了，就跟着做，本质上，这是在浪费时间跟机会，不会让你更进一步。

找到内心的驱动力，驱动力越强，越容易做成一件事，那什么是驱动力呢？

举个例子：让你坚持一个月每天6点起床，你做得到吗？那如果换成这样，如果你能坚持一个月每天6点起床，就给你100万，是不是两个月都没问题了，100万就是驱使你坚持早起的源动力。

找到内心的源动力，能让你持续地奋斗努力，对未来有清晰的规划，也就不迷茫了。

3.停留一下

生活总是逼着我们怎么样怎么样，如果你实在还是迷茫，何不稍微地停一下，此时的停留是为了下次更好地起航。

去做那些看似没有意义的事情，爬爬山、逛逛公园、看看电影，逗逗小猫等没有任何目的地做一些事情，放松一下自己，去感受阳光、感受微风、感受大自然，试着洗涤内心的污垢，有时候的迷茫是暂时的，你会从安静中得到启发，从而可以走的更远。

4.看书阅读吧

建议你看一看经典的名人传记，通过名人传记你会看到不同的角色作出的不同选择，而他们也会在不知不觉中影响你。你今天遇到的困难迷茫，古人也都发生过，从他们身上找启发。阅读经典能让你从现实生活的滚滚长河中暂时脱身，带着更长远的眼光看待当下，经典文学会更多地用暗示的方式隐晦地交代人物感情，于是在阅读经典的过程中，你需要用更复杂的认知方式才能体会其中情感，比如学会通过分析人物所在的场景、动作的细节甚至周围环境的气氛来考虑 人物的心理状态。久而久之，你通过更全面地收集信息来理解自己和他人的情绪。

5.打扮自己

梳个好看的发型，把自己打扮得帅帅/美美的，从镜子中看到这样的自己，心情是不是会更好，坏情绪总与美好的事物背道而驰，好情绪才能让你越来越好这能帮助你恢复自信，快速的减压。

6.尝新

迷茫中重复自己，本质上就是浪费机会，而尝新，正是打破迷茫的利器。试着去改变，去行动，当你觉得可以去做一件事情的时候，就不要再瞻前顾后，专心专注去尝试看看。

俗话说“有一个好的脑子不如拥有一个好的心态”，只要眼睛没有失去光泽，那么心灵就永远不会荒诞，走过苦难，迎接我们的将是人间美好。希望你能不在迷茫，迎接人生的挑战。