“喝稀饭不养胃，反而伤胃”这样的观点出自...

“喝稀饭不养胃，反而伤胃”这样的观点出自四川大学华西医院官方账号发布，看完这篇微头条，颠覆了我二十多年对于早餐的认知，这个观点作为非医学专业人士我也不知道对不对，保持怀疑态度，我们都知道中国人的早餐特别是上海人早餐里稀饭绝对是主力，突然看见这样的观点，有点不太容易接受
假如这个观点是正确的那么请问@四川大学华西医院 喝稀饭伤胃，吃什么养胃呢？