线下活动｜别思考人生了，来骑行吧！

「安慰记」第1场线下活动

很多人在遇到问题的时候，都有反刍的毛病，也就是想太多，停不下来，而又不知道如何停止。之前关于如何中断反刍的视频和文章中，给大家提供了一个思考的方向，不知道自己探索得怎么样了？「安慰记」在这次的活动为大家提供了一个超级管用的中断反刍的方式——骑行。

中断反刍的核心就在于，你要尽可能多地让自己脑资源被你正在从事的事情占据。看电影呢，如果剧情有共鸣，很容易将自己带入，陷入更深的反刍中；跑步呢，由于难度系数较小，所以资源被占用的量不足，仍有大量的脑容量来反刍令自己困扰的事情；学乐器呢，难度系数又太大了，往往还没到发生中断效果的阶段，就已经放弃了......

而骑行这项活动大概是难度系数适中，又能充分占用脑资源的中断反刍的方式了。骑行的时候，各个感官都是被强行占用的，眼睛得看路，难免就被周围的风景迷住；耳朵不能听歌，因为要注意骑行队伍的指令还有周围来往车辆的声音；四肢要不停运动，而且并没有到跑步那么自动化的程度；注意力在骑行的队伍上，骑快了要等等后面的人，骑慢了要追上前面的人，所以注意力是变化的。

骑30公里屁股不会疼的「30迈超能自行车」

大家听到「骑行」这两个字，可能会很有压力，似乎是一个需要骑行经验和技巧的事情。我自己并非是骑行爱好者，所以也是第一次有这种体验，但是我们挑选的这款自行车非常特别，躺着骑非常舒服，没什么难度和门槛，会骑自行车的都没问题。另外，这不是一次自我挑战和自虐的过程，这次的骑行会是一个非常享受、放松和减压的过程，反正我也在，是不是到时候就知道了。

总之，理论上，骑行是非常棒的中断反刍的活动，咱们一起来试一试吧！

活动内容

「安慰记」读者一起户外骑行、KTV和聚餐，一起搞搞中断反刍这事（报名仅限北京）

• 本周日（2016.10.16）下午14:00在丰台区马家堡集合出发

• 300RMB/人（活动费用包括车辆租用、聚餐和KTV）

• 骑行长度30公里

• 到达目的地后，我们干嘛呢？聚餐！

• 吃饱了干嘛呢！K歌！释放一下多巴胺！

注意事项

• 请准时到达集合地点，因个人原因未能参与活动，费用不予退回

• 适宜骑行的穿着，饮用水自备，不提供魔术巾、头盔等骑行装备

• 报名仅限自己，谢绝带家属

• 活动具体细节建群后通知

名额真的很有限