侠白穴的准确位置图与作用

侠白穴

穴位名

侠白 Xiábái，出《针灸甲乙经》。侠，通“挟”；白：白色，为金色，指肺[1]。两臂下垂，该穴位于肺之两旁，故名。

经属

属手太阴肺经。为手太阴之别。

定位与取法

定位：在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下4寸，或肘横纹上5寸处。

取法：先找到天府（臂向前平举，俯头，鼻尖接触上臂内侧处即是），向下1横指处即是。

解剖

穴下为皮肤、皮下组织、肱肌。血管、神经分布同天府。皮肤由臂外侧皮神经分布。皮下组织内的头静脉向上，穿三角肌与胸大肌间隙入深筋膜，至锁骨下窝处汇入腋静脉。

作用与主治

作用：宣肺理气，宽胸和胃

主治：咳嗽、气喘，气少，气短，哮喘，咳逆上气，支气管炎，肺炎，干呕，烦满、心痛短气，胸满，神经性心悸，胃痛，上臂内侧痛，上臂前外廉痛，紫白癜风，鼻出血，赤白汗斑等。

刺灸法

刺法：直刺0.5～1寸，局部有酸胀感，似触电样感传至胸前，或向前臂部放散。

灸法：温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

按摩：常用中指指腹揉按侠白，每次左右各按1～3分钟，对肺有保健作用。精神极度衰弱时揉侠白3～5分钟，可很快安心宁神。

配伍

1、配内关穴治心绞痛、胸痛。

2、配郄门穴、间使穴、大陵穴、内关穴、天泉穴治正中神经痛。

3、配膻中穴、内关穴、足三里穴、三阴交穴治心悸、怔忡。

4、配心俞穴、膈俞穴、内关穴治胸背痛。

5、配肺俞穴、孔最穴、尺泽穴、丰隆穴治咳喘。

文献摘要

《铜人腧穴针灸图经》：治心痛，干呕，烦满。

《针灸甲乙经》：心痛，侠白主之。咳，干呕，烦满，侠白主之。

《寿世保元》：治赤白汗斑神法，故以针刺之出血亦已。宜灸侠白穴。

《针灸大成》：主心痛，短气，干呕逆，烦满。