过年回家,为了吵架

2020年第2篇
一封来信系列#1
视频&文章 | 店长王瑞

近两个月的无数日夜,第一期视频终于上线。

大家久等了。

新系列的视频名为【一封来信】,在视频中,我将用最传统细腻的方式和来信的人沟通内心世界里的秘密。

令人痛苦、困扰的秘密。

你一个人承担的时候,它对你的控制力量是巨大不可抵抗的;一旦你讲出来,它就失去了一半的破坏力。

我用回信的方式,和你分享一些也许能帮到你的视角和方向。

这个时候,你将不用再一人承担,看到的人都将是你的分担者和支持者。


最近疫情四伏,身边或者心里最重要的莫过于家人,也许是冥冥中注定吧,这期视频是关于家人的。希望它的出现能在人心惶惶的春节,为你带来一丝安慰。

下面是视频的文字内容


-来信-

店长:

你好。

3年前偶然的机会看到你的文章,当时关注你的人很少,所以很幸运,我的每条留言都有被你看到。也正是那段时间你在我每条留言下的回复,陪我度过了那段迷茫和孤独的日子。

之后的生活一直很平静很顺利,我也最终开始试着接受并不完美的自己。

我以为生活会一直这样平静下去,但上个月我姥爷的去世 像一个被引爆的炸弹,把原生家庭中我想深深埋在脚下的糟糕回忆,统统都爆发了出来。

也许我真的开始接纳自己了,但我还没有准备好接纳我不完美的家人。

从上大学开始我就离开家了,工作也在离家很远的城市,所以每年快过年的时候,我都特别想快点回去,见到他们,因为我真的很想我的父母和带大我的姥姥姥爷。

但这种想念只能维持到回到家的当天晚上。一点不夸张地说,家里的和睦气氛撑不过第二天。他们会因为一点点,真的是一点点小事,就开始大吵大骂,那种一定要争出胜负对错的狰狞面目是我的童年阴影,也是我后来发现变成我性格一部分的来源。

我好不容易对自己产生的接纳,对家人产生的想念,在那一瞬间就会全部消失。 甚至想马上定返程的车票,远离这个负面情绪爆炸的地狱。

可是我知道来年还会重复这个过程,但我不想在这样的循环中度过和他们接下来的时间了,姥爷的去世让我觉得没有时间再耗下去了。我想在他们都还活着的时候再努力一下,让他们也能体验到我慢慢找到的幸福感,让我们之间的关系有值得留在心里的美好回忆。

我姥姥已经80多了,我不知道她还能等多久才能等到这样的回忆,如果她在离开前回顾人生的时候,脑子里全都是争吵和怨恨的画面,我很难保证我的余生能够安心。

所以店长,我又来向你求助了,我想知道我可以往什么方向努力?

我不奢求家里从此没有矛盾,我只想看到改变的希望,哪怕只有一点点,我想我就能满足了。

最后店长,祝你春节快乐,希望你一直坚持下去。

来自关注3年的老粉

Tal


-回信-

Tal:
很高兴我收到的第一封信来自你。
我相信3年的时间,你在自己的时间轴上一定成长了很多。
其实你开始尝试接纳不那么完美的自己,就是你在来信中想要获得的方向上,很重要的第一步了。
只是这个过程有一些挑战。
真正的接纳并不是说,我觉得我现在不好,那就这样一直不好下去吧,破罐子破摔。
这不是接纳,这是放弃。
真正的接纳是看到了一些不堪入目的事实,也能不再责怪自己或者造成影响的其他人。我知道你在看到家人争吵的画面时,想到自己也会跟朋友或者爱人这样咄咄逼人,那个样子太真实太丑陋,让自己非常厌恶和痛恨,所以想赶快逃离。
但是逃离让我们迅速远离痛苦的同时,也可能让我们失去了改变的机会。
可面对是需要勇气和力量的,这份坚定从何而来呢?
可能需要重新看待我们和父母之间的关系。
当我们把他们看作是父母的时候,我们就像一个孩子一样,是被动的、是索取的,我们内心希望他们承担起做一个更好的父母的责任。
但事实是,如果他们真的可以的话,之前那么长的人生里,本应该就承担了。
结果是,他们没能承担。
他们可能根本不知道如何承担;即便知道,也许并没有能力做到。
因为尝试新的沟通方式 ,需要知识、需要练习、需要被耐心的引导。

这意味着,他们需要重新成为孩子,而你要学着成为他们的父母。
我想这对你来说并不陌生,因为你接纳自己的过程,其实就是成为自己父母的过程。
成为孩子,不需要学习;但是成为父母,需要耐心,不断地学习。
所以不妨把他们当成不听话的孩子吧,这能够帮助你从之前重复的模式中跳脱出来,有机会重新认识他们。
情绪问题的根源往往是不安,也许你从父母角色的视角中能看得更清楚,他们的不安究竟是什么。
他们也许没有机会成为你心中理想的父母了,但你还有机会。
希望这个春节,是你最后一次想要提前离开。
新的一年,你要继续快乐,不论是一个人,还是一家人。

店长

2020年正月初二


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