长寿的秘密，就在这几个细节决定一切，坚持不懈，会越老越长寿。
因为每个人做事的方向不同都决定了每个人的长寿，当然，还有一些生活中的细节也决定你的长寿，不要问为什么。因为无论是做什么事情，工作的还是家里的事，或者外面的事情，都会对每个人的长寿会有原因的因素发现。
大家可以想想，是什么样的因素会影响着人的寿命呢，比喻，心态和性格是不可忽视的一个，心情乐观的人更长寿，大家肯定是这么想的，对不对。
但是，每个人的心态都不一样，连不同的性格的人，都会有自己的生活习惯，饮食规律，运动健康等等。简单的说吧，每天早，中，晚吃饭，按时睡觉，按时散步，要不然天天在家时不时看会儿电视，可有些时候看着看着就睡着了，而且每天的身体素质又特别好，再加上锻炼身体时间长了，身体越来越健康，所以就越老越长寿。
这是为什么呢，还有，大家有没有发现，经常锻炼身体的时间长了，而有些快50岁的人偏偏活着像30多岁的人，而且越活越年轻，更越容易长寿，这是为什么呢？
我仔仔细细的分析了一下情况，慢慢的我找到了一个新的结论，这样说吧！我先一个一个的给大家解释一下'如下的几种问题'吧。
第一:'心态'决定一切
人们的心态决定了对待人生的态度，大家有没有发现一个问题，有些人认真去做事的人往往比那些懒散的人更长寿，而且身体更健康。
这个时候，才发现，原来态度认真的人往往能成功，为什么呢，因为优秀的心态，要学会控制自己的心态，控制不了，那么你做什么事情都不会成功。
第二:是做事认真
这个时候，有人在想，这长寿和认真做事有啥关系呢，别问为啥，肯定有关系的。
为什么，大家要记住，这做事认真的人会更加长寿，而且会针对各个细节方面的问题关键和做事的态度等特点，慢慢的会发现做事的时候，细节、认真负责的人都会付出更多的努力来保持健康、而且还会有利于对自身建立良好的人际关系以及职业发展。
第三:一定要做自己喜欢做的事情
每个人，都可以在生活中，做一些自己喜欢的梦想要踏踏实实的认真努力去实现的，但是，有些人不喜欢做的事，就不要强迫人家，因为，对于不喜欢的事情不要坚持，对吧！
还有，在现实生活中可以做自己喜欢的事情，就会发现很多的意义，做的时间长了，就会发现自己的身体越来越健康，当然也包括工作等。
哪怕是浇浇花、锻炼身体，跑跑步，遛遛狗、聊聊天等，坚持一段时间就会发现，这些都会有助于健康长寿，而且身体倍棒，对不对呀！
第四:是哪怕懒得动，也不得闹脾气
人生活在这个世界上，就得学会控制自己的脾气，做任何事情都得靠大脑思考，分析，再冷静下来解决问题的所在原因，闹脾气会让情绪不稳定，更严重的会伤身体不好。
▶︎但这样的人是活不长的，不要再说'为什么'，因为经常老生病的人，时不时老是遇到问题不对就大发雷霆，负面情绪。
▶︎他这种情绪波动太大的话，更容易会被得大大小小的疾病，严重的会造成两极分化。
▶︎想要健康，想要长寿，就要学会懒散，不要动不动就发火，保持心态放好，心平气和。
第五:时刻保持足够的睡眠
每天按时保持睡眠充足的时间，这样提高自己的调节身体机能，时刻保持内分泌系统的稳定，让自己每天变得更加活跃，更精神。
同时，注意小问题，一定要注意:
►长时间卧床休息，经常会影响人体的气血不通，引发阳气不畅、机体代谢失衡等症状。
►想要调节机能以及缓解衰老的身体状况，多多注意控制睡眠时间，通常情况下，一般成年人睡眠大概6-7个小时或者7-8个小时是最合适的时间。
第六:不能长时间坐久
大部分的年轻人，中年人都是长时间坐着不注意活动，也不锻炼身体，造成了内分泌失调，还会影响人们的身体和健康，经常这样会出现多种大大小小的疾病。
聪明的人，经常会多锻炼习惯各种文娱体育和社交活动，让双手双脚更加灵活，身体倍棒。
因为，良好的习惯，是从锻炼开始，多锻炼自己是一个好的习惯，时间长了身体越来越好，而且越来越长寿，(不锻炼自己，身体越来越差)