医生提醒：这6种行为容易伤害甲状腺，中招的人，请尽早避免

你知道甲状腺吗？你肯定说知道，也许你还正是患有甲状腺疾病中的一员，不过你可能也不太把这当回事，反正周围患这病的人多了去了，大家都没事，不值得担忧。如果你也是这种想法，那可真要不得，比什么不好，干吗要和别人比病呢？甲状腺结节虽然大多数都是良性，但也不排除有恶化的可能，所以还是需要定期复查的。

现在我们就来好好说道说道这个甲状腺，看看你是否只知其一不知其二：

甲状腺所处位置，在我们脖子的甲状软骨下方，位列气管两旁，外形酷似蝴蝶，好像盾甲一般的器官。可别小看了甲状腺，虽然个头不大，可是人体内最大的内分泌器官，作用也不小。它主要是分泌甲状腺素，起到调节身体代谢机能，参与身体的生长发育，对智力发育也有着一定的影响。

如果你身体内的甲状腺激素分泌过多，那么就会导致代谢速度加快，会感觉呼吸心跳加快，容易大汗淋漓，这就是甲亢的表现。

反之当甲状腺激素分泌减少时，代谢速度就会下降，从而会感觉畏寒怕冷，疲倦嗜睡，皮肤也会变得粗糙，这种情况就说明患有甲减。

知道了甲状腺如此重要，我们就要在生活中少做伤害甲状腺的事。

医生提醒：以下这6种伤甲状腺的行为，希望你能尽早避免：

1、经常吃海鲜

猪，牛，羊肉已经不能满足人们的口腹之欲了，海鲜成了新宠。有些朋友特别喜欢吃海鲜，隔三岔五就得吃个过瘾。海鲜中含有很高的碘元素，长期大量吃海鲜，会导致摄入碘元素超标，这样就会加重甲状腺的负担，造成甲状腺素分泌紊乱。

所以住在海边的人由于常吃海鲜，身体内的碘元素相较于常人要高，像他们就不需要额外补充加碘盐。而远离大海的人，如果身体缺少碘元素，可以适当吃些海鲜，或是补充加碘盐，用来调节身体内碘元素的平衡。

2、不吃含碘食物

因为我们的甲状腺激素的合成离不开碘，多吃了不好，少吃也不对。如果经常不吃含碘的食物，会造成碘元素缺乏，这样就会导致分泌的甲状腺激素减少，当分泌量少于标准值，那么就会让甲状腺代偿性增大，患上我们所说的大脖子病。所以除了患有甲亢的人不宜食用过多的含碘食物以外，普通人还是应该适量食用含碘的食物。

3、爱生气

总是爱生气，会扰乱身体内的内分泌系统，造成甲状腺激素分泌过多，损伤到甲状腺，久而久之会诱发甲亢。所以气大伤身可不是一句空谈，它确实会伤害身体健康。

4、爱喝酒和饮料

酒中自然含有不少酒精，而饮料中含糖量高，长期过量饮酒，喝饮料，会给甲状腺组织带来沉重的负担，让甲状腺出现问题，容易患上甲状腺疾病。

5、经常感冒

身体比较弱的人，如果经常感冒，会导致甲状腺发炎，致使甲状腺激素分泌过多，损害到甲状腺器官。所以对总爱感冒的人来说，在流感季节最好提前预防，打上流感疫苗，一旦感冒出现就要及时治疗控制。

6、经常接触射线

因为工作的原因，有些人可能会经常接触射线，而我们的甲状腺对于射线非常敏感，很容易受伤，所以这些人平时一定要做好防护，尽量减少对甲状腺的损伤。

如果已经有了甲状腺疾病，比如甲状腺结节的人，除了要尽量避免上述行为，还可以通过饮食进行调理。总之，请大家别忽视甲状腺这个器官，平时好好养护，才能更健康。