咖啡，到底好不好？
效哥，四代中医世家子弟，副主任医师，中医实战派，用铁血捍卫中医的铁杆中医，为中医继承和发扬立心，为了让更多的人学习正统中医，在喜马拉雅app开通了中医公益教育“笑谈中医”。转发就是力量！效哥需要大家的转发！让我们一起，用正能量粉碎“伪养生”和“伪中医”！！！
罗二佑：效哥，我又来采访你了！
效哥：二佑哥好，昨天有个朋友还听了你唱的《光影的故事》，她说，你是喝醉了唱的，舌头都大了！
罗二佑：效哥，我是来采访的，不跑题好不好？
效哥：今天采访点啥？
罗二佑：效哥，中医是怎么看待咖啡的？
效哥：咖啡，在中医眼中，肯定是一个不好的东西，一会在具体说别的，我现简单说一下不好的原理，你就懂了！当一个人很疲劳、很疲倦，特别想休息、特别想睡觉时，你说最好的办法是不是应该休息和睡觉？还是应该让他在很疲劳疲倦的情况下再重新变得精神起来，继续工作？
罗二佑：休息才是当然的啦！
效哥：可是，你发现没有？不管你有多累，不管你有多想睡觉，不管你有多疲倦，一杯浓浓的咖啡下肚，人立刻会精神！依然可以高强度的去工作，丝毫没有困意和倦意了！
罗二佑：对呀，好神奇，效哥，这个是不是相当于补药？喝了就会大补元气，让人瞬间电量爆表，从而才不疲倦？
效哥：二佑哥，这点你说错了，咖啡的这个作用，并不是补益作用，并不是通过大补元气才让人瞬间横扫疲倦的！但，喝了咖啡确实会让人瞬间不再疲倦，但它的原理是这样的，
正常人体，会有一部分能量物质是为了保持生命活动的“专用特定储备物资”，这些物资是用来维持重要脏器运行的能量，所以，这些能量，是不允许被调用，去抵御人体疲劳疲倦的，而正是因为这些储备能量，人体才能安全，一杯咖啡下肚，相当于咖啡因就会出发出这个错误指令，直接通知“身体战略物资储备库”，调用这个能量，这个能量瞬间释放，所以，人会格外精神，但这个话题说回来，这不正是“饮鸩止渴”、“病牛加鞭”的意味吗？本来就很疲倦的身体和大脑，休息才是对的，而通过调用重要储备物资这种方法，去缓解疲劳，对于身体是有严重危害的，万一心脑真的需要这些物资时，储备已经归零，生命何去何从？
罗二佑：效哥，这么说我就明白了，这个就相当于我每个月工资6000元，这里面有1000元是房租水电交通的固定消费，是绝对不能动的钱，否则就会无家可归，而这个月，我因为很多情况，已经花了5000元了，现在，我最该做的事，是不再花钱，相当于身体的休息，而一口咖啡下去，相当于，我要把剩下的1000元“不能动的钱”都透支性的花光，结果，就是，没钱交房租，无家可归！
效哥：基本就是这个意思！所以，中医对咖啡其实是不欣赏的！
罗二佑：效哥，年轻人很爱喝咖啡，有什么话要对他们说吗？
效哥：咖啡真正的在中国兴起，其实是得益于洋快餐的兴起，虽然之前，有些富裕地区从解放前就开始喝，但，都没有形成规模和气候，洋快餐的兴起，和雀巢的进入，才是咖啡在中国形成势力的本源，现在的年轻人爱喝咖啡，一个是它的口味，确实比较好，尤其是加了咖啡伴侣的咖啡，第二，咖啡代表着新势力，代表着小资，而大碗茶代表着过去和传统，喝茶的人普遍爱好传统文化，喝咖啡的人普遍代表新文化，
效哥在这里，只想对喝咖啡的人说三句话，
第一，每天不要超过3杯，什么东西都不要贪杯，大米饭吃多了还会消化不良呢，
第二，困倦疲劳的时候，必须睡觉，而不是用咖啡来给身体造成“恶意透支”，记住，事业是外人的，身体是自己的，地球离了谁都会转，你的小家离开你，就是灭顶之灾，绝不要为了所谓的事业，用咖啡去透支身体，
第三，如果你真的认同咖啡文化，那就不要加咖啡伴侣，那样的咖啡才是咖啡原本的样子，苦味中拼出香味，而非借助植脂末、牛奶、方糖等，
罗二佑：哦？？？喝咖啡不加咖啡伴侣，或者糖、奶？
效哥：当然，想健康的喝咖啡，就一定不能加咖啡伴侣，曾经，效哥受邀和一个丹麦朋友去瑞士大酒店吃早餐buffet，头一次吃洋早餐，说心里话，不太会，不敢贸然下嘴，怕人家笑话，结果就是人家吃什么，效哥吃什么，那次以后，才知道人家欧美人喝咖啡是不加奶和糖以及咖啡伴侣的，这个苦，结果人家还是很享受的样子，感觉比中药都苦，难怪外国人管中药汤加Chinese Coffee，
咖啡伴侣含有植脂末，就是氢化植物油（含有反式脂肪酸），危害有三大类，一增加血液粘稠度，容易形成血栓，二升高低密度脂蛋白，降低高密度脂蛋白，促进动脉粥样硬化，三增加糖尿病和乳腺癌的发病率，
罗二佑：对对对，反式脂肪酸，现在是全世界的公敌，咖啡伴侣的配料表上确实是植脂末，洋快餐的咖啡，还赠送“奶精”，这些东西真实赠香的同时，要你命没商量，效哥，咖啡还有什么缺点？
效哥：咖啡的主要成分是咖啡因，咖啡因长期摄入可以提升身体的疼痛阈值，举个例子，经常喝咖啡，会由于咖啡因的摄入，改变疼痛阈值，将来一旦需要做手术，最简单，你需要拔牙，别人打麻药就不疼，但你打同等麻药就不会止疼，相当于没有麻醉的做手术，所以，很多对麻药不敏感的人，你是否找到了原因？
还有，长期喝咖啡，对心脏和神经系统都不是太好，毕竟这个东西是兴奋神经的，每次兴奋都是一次“不良”刺激，早晚倒霉的都是自己，包括心脏和睡眠！
高强度的社会和生活压力下，情绪容易紧张和焦虑，此刻就不要喝咖啡了，咖啡本身提高灵敏、记忆、警觉，紧张时，反而容易出现焦虑状态，
罗二佑：效哥，我今天来看你，带了两盒一千多的咖啡，既然你这么不喜欢咖啡，那我还是带走吧？
效哥：哈，都带来了，还带走啊
，今晚，7点，喜马拉雅，不见不散，小酌之后，开奖中药，今晚的互动，全部改成语音连麦，这样，可以互动的问，省得再补充了，