杜根效益：强者未必是胜利者，而胜利迟早都属于有信心的人
D. 杜根是美国橄榄球联合会前主席，他曾经提出这样一个说法：强者未必是胜利者，而胜利迟早都属于有信心的人。
换句话说，你若仅仅接受最好的，你最后得到的常常也就是最好的，只要你有自信。这就是心理学上的“杜根定律”。
在体育竞技中，自古希腊以来，人们一直试图达到4分钟跑完1英里的目标。人们为了达到这个目标，曾让狮子追赶奔跑者，也曾喝过真正的虎奶，但是没人能实现这一目标。
于是，许多医生、教练员和运动员断言：使人在4分钟内跑1英里的路程，那是绝不可能的。因为，我们的骨骼结构不对头，肺活量不够，风的阻力又太大。理由实在很多很多。
然而，有一个人首先开创了用4分钟跑完1英里的纪录，这个人就是罗杰.班尼斯特。更令人惊叹的是，在此之后的一年，又有300名运动员在4分钟内跑完了1英里的路程。
他们相信自己，因为他们知道，既然罗杰能做到，他们也能做得到。如果没有自信他们不可能创造奇迹。
美国的哈佛大学进行了一次调查，一个人胜任一件事，有85%取决于他的态度，15%取决于他的智力。
如果他自信，事情肯定会办好。所以一个人的成败取决于他是否自信，假如这个人是自卑的，那自卑就会扼杀他的聪明才智，消磨他的意志。
杜根定律在生活中运用很广。
在孩子的教育中，不少小孩都会不自信，有自卑心理，这是多方面的原因。
有的是父母能力较强，对孩子期望过高，生活在这样的家庭里，孩子总认为“爸爸妈妈什么都行，我什么都比不上他们，怎么努力都没用”；
有的则是家庭不完整，生活在破裂家庭中的孩子，得不到父母足够的爱，会觉得自己是被社会抛弃的孩子；
有的父母采用粗暴、专横的教育方式，严重地伤害了孩子的自尊心；
有的是父母自身有自卑情绪，平时总说“我不行”，潜移默化地影响到了孩子。
我们要有先行意识，要培养小孩的信心，越早越好，所谓的信心，其实就是一种暗示效应。
对自己的否定，缺乏信心，暗示自己不行，那么真的就会事事失败。因为他们畏惧困难，害怕失败，本能回避，越是畏惧，越是害怕，越会失败。
所以，家长要有意识地进行信心教育,让其受益有信心。
在成人的世界里，杜根效应同样应用。
对事业怀有信心，相信自己，乃是获得成功不可或缺的前提。当然其他因素也非常重要，但最基本的条件，是激励自己达到所希望的目标的积极态度。
怀有信念的人是了不起的。他们遇事不畏缩，也不恐惧，就是稍感不安，最后也都能自我超越。他们充满活力，能解决任何问题，凡事全力以赴，最终成为伟大的胜利者。
当受到外界压力或外界不承认的时候，比如说，谈判时别人故意指出你一些很不重要的缺点，在公司有时出现的冷嘲热讽，自已是否对自已的能力提出怀疑，从而不自信了呢？
认为自己被打倒了，那么你就真的被打倒了，果你想成功，但认为自已没有实力，那么你一定不会成功。如果你认为自已会失败，那么你一定会失败。
有时候会有人说，“一个人想成为什么，他就会成为什么。”自己相信自己会成功，往往能够成功。自己放弃自己觉得会失败，结局也往往会失败。
自信为一种自我肯定性、自我鼓励、自我强化，坚信自已一定能成功的情绪素养，没有自信心，你就会发现没有生活的热情和趣味，也就没有探索拼搏的勇气和力量。