骨盆相关肌肉分析（6）

在骨盆的下口，主要是内收肌。内收肌在骨盆端附着在耻骨上下 ，有稳定骨盆下端力量的作用。

内收肌的运动功能就是髋关节内收、股骨外旋和屈曲髋关节作用，但是还有两块肌肉由于附着点有所不同，所以功能也不太相同。

内收肌这群肌肉，只有一块肌肉越过膝关节，它在大腿最内侧的股薄肌越过膝关节，附着在小腿的胫骨内侧的前面部位。

内收肌中的大收肌还附着在坐骨结节上，所以大收肌部分功能还有伸展髋关节的作用。

内收肌在大腿的内侧，上面附着在耻骨的上下，两组肌肉与耻骨一起，如同一个三角形的形态，来稳定骨盆下端的力量。

如果是一侧内收肌的力量偏弱，那么就会出现骨盆两边的下端稳定力量不同，出现骨盆歪斜的问题。

内收肌无力侧的骨盆会歪斜向同侧，相当于同侧骨盆降低了，对侧骨盆升高，造成骨盆一边偏高，一边偏低的问题。

由于内收肌在骨盆的内侧，所以，它还稳定骨盆内侧的力量，所以，内收肌稳定骨盆内侧和骨盆下端的力量，起到了很重要的作用。

在稳定骨盆方面，内收肌稳定骨盆下端的力量，与稳定骨盆上口的肌肉形成拮抗肌，稳定骨盆上口的肌肉之前讲到 ，就是腹前部的肌群（腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌）。

内收肌还稳定骨盆内侧的力量，它与稳定骨盆外侧（臀中肌、臀小肌）力量的肌群形成拮抗。

讲到这里，可想而知，内收肌稳定骨盆的重要性。首先内收肌与耻骨形成一个三角形态，当出现 了内收肌两边力量不同或肌肉一边短缩的问题，那么骨盆就会歪斜，由于内收肌大块并且较长些，出现问题将影响人体的整个形态较为明显，骨盆高低、脊柱侧弯、肩胛骨一个在上回旋，一个在下回旋等等。

在内收肌方面，我们要知道它稳定骨盆下方的力量，还稳定骨盆内侧的力量，还是影响人体形态的重要肌肉。

好了，这次讲到这里。谢谢大家收看。