传世奇方骨质疏松方

​【传世奇效】骨质疏松10偏方

患骨质疏松症的原因很多，但主要是由于体内缺少钙、磷等营养素。众所周知，骨由骨细胞和骨基质组合而成。骨基质是由蛋白质构成的骨胶原纤维，其中分布着大量的羟基磷灰石晶体。可以说，羟基磷灰石是决定人体骨质是否坚硬的关键物质，也就是说，羟基磷灰石成分越多，人体骨质就越坚固，反之则骨质就越疏松。

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而羟基磷灰石的主要成分是钙和磷，中老年人如果在平时有意识地多吃一些含有钙、磷成分的食物，相对来说，就不易患骨质疏松症了。除含钙和磷的食物外，中老年人还要多吃一些含锌、镁、锰、铜、铁等微量元素的食物，因为如果身体中这些元素不足，也会引发骨质疏松症。富含这些元素的食物有鱼类、豆制品类、蔬菜类、禽蛋类、奶制品类等。选用一些相关的药膳，将对您预防骨质疏松症有所裨益。

↓《方1.》↓

猪骨(敲碎)500g，海贝、腐竹各50g，草鱼250g，粳米150g，葱花、生姜末、香菜末、麻油、酱油、精盐、味精、胡椒粉各适量。

猪骨注入适量水，大火煮开后改用小火煨炖，熬制成汤，然后将洗净的粳米、腐竹以及海贝放入汤中，继续熬至汤成乳白色胶状。将草鱼去鳞鳃，剖去内脏，剔除骨刺，用刀将鱼肉切成薄片，加入味精、酱油拌匀，倒入沸粥内，充分搅匀，稍煮片刻至鱼肉刚熟，即可闭火，撒入生姜末、葱花、香菜末，淋入麻油即成。早晚餐食用。

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↓《方2.》↓

松之花、独活、防风各3g，麻黄、前胡、大黄、桂枝各4g，混合研为粉末，以蜜炼为丸，大如黍粒，一次服10丸，1日3次，以粥汁送下。

↓《方3.》↓

羊脊骨1具，瘦羊肉500g，淮山药50g，粳米100g，肉苁蓉20g，核桃仁2个，葱白、生姜、花椒、大茴香、胡椒粉精盐各适量。

将羊脊骨洗净剁成段。羊肉洗净切块后，入开水中余去血水。淮山药、肉灰蓉、核桃仁装入纱布袋，花椒、大茴香等调料装入另一纱布袋，扎紧袋口。将肉、骨放入水锅内烧开，撇去浮沫，再加入药料袋、调料袋和葱、生姜、精盐，改为小火炖肉至八成熟，再加入粳米熬至米烂即成。早晚餐食用。

↓《方4.》↓

地料酒

【组成】干地黄60克，白酒500毫升。

【制作方法】

将地黄洗净，泡入白酒罐内，用不透气的塑料皮封严口，浸泡7天后即可饮用。

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【功效】舒筋活血。适合于阴血不足、筋脉失养而引起的肢体麻木、疼痛等症患者服用。

↓《方5.》↓

有效防治骨质疏松症。组成：淫羊藿10克，鹿角胶10克，肉桂10克，生地10克，山萸肉10克茯苓10克，巴戟天10克，骨碎补10克，三棱10克，水蛭10克。

用法：先泡发后煎煮，一次煎煮过后，二次煎煮，两次煎煮的药混合在一处饮用。每次煎煮的总时长不超过50分钟。将成药先后分为三等份，饭后服用最好。每次服用1份即可。

功效：本方具有补肾健脾、活血化淤作用，常用于治疗老年性骨质疏松症。

↓《方6.》↓

长期骨质疏松症患者会感觉腰部、背部、骨头酸痛。此症一个严重的副作用是稍一不慎跌跤后非常容易骨折，而且不易治愈。在临床报告中显示，女性比男性更易得骨质疏松症。所以，壮年人、老年人需要适时补充钙质，其中以“鸡脚枣参汤”效果为佳。