这么保养膝关节，80岁上下楼也不费劲，2个动作，每天坚持做一做 / 四六文摘

年初七,上海汉蔌小馆在节日中迎来了第一场拍打活动:20分钟共振膝关节,阳光下的共振威力极大,隔着裤子照样出痧!

还没那么老,膝盖却不好.膝盖虽然不是身体中最常受伤的部位,却是最薄弱.要求最高的关节.那是因为膝盖是经常承受巨大压力,而且活动范围越大,在冲击下,其结构使他比宽关节更脆弱. (图片来源:网络) 益寿君 ...

老人小孩常吃粗粮,对身体特别好.但是一定要注意,这粗粮饼子要做得松软一些,方便咀嚼的同时又营养好吃. 玉米面应该是所有粗粮中最常见也是最受欢迎的一种了,它的营养价值丰富,里面含有大量的额卵磷脂.维生素 ...

上海的吴淞口要塞,江岸开阔.绿树掩映.在这里,有一栋"小白楼"临江而建,简洁低调,鲜为人知,只在入口草坪上石碑刻凿简要文字记述它的来历.这是怎样的一座建筑?又经历了什么样的历史?今 ...

差一点我们就擦肩而过了有趣有用有态度一颗色泽红亮,辣而不燥的泡椒文:泡椒的小酒馆 1 也许有些人意识到了什么,只是他们并不在乎昨天我在短视频中看到了采访报道,事情大概为,8月30日,一位 ...

我们的一生,都伴随着学习.工作.结婚.生子,这几件大事,而你有没有想过单身一辈子的人生呢? 单身一辈子意味着养老只能靠自己了,但没有儿孙就不能拥有幸福晚年吗?这儿有七个80岁老人告诉你答案! 老年单身 ...

这对夫妻就是国家级名老中医.中日友好医院中西医结合心内科首席专家史载祥和该院老年医学科主任医师黄柳华.光看照片,没有人会相信这对名医夫妻竟然曾是病秧子吧? 史载祥,年轻时候身体并不好,有过三次胃出血的 ...

有一个健康长寿的身体 70岁到79岁是长寿的关键时期 1.注意饮食老年人的身体健康也并不完全是随着年龄的增长会变得越来越差,它是有波动有幅度的,在70岁到79岁之间的老年人是疾病的高发期,所以在这段 ...

啥情况? 近日,上海网红打卡地武康路一位老奶奶和她的蝴蝶结阳台成了人们争相拍照围观的火爆景点! 每当老奶奶出现在阳台上, 楼下就会响起深情热烈的呼唤声: 奶奶!奶奶!奶奶! 游客说, 在这座网红居 ...

中医讲"治未病",注重护养.若牙齿出现松动,中医不建议拔,多建议要"保",更注重平时的"养". "百物养生,莫先固齿", ...

近日,上海市武康路上的一位老奶奶和她家阳台上的巨大蝴蝶结,火遍全网. 在某短视频平台上,一段老奶奶与楼下游客挥手的视频,引发上万网友评论. 据报道,今年五一节期间,每天有超过千名游客前赴后继前来打卡, ...

这么保养膝关节，80岁上下楼也不费劲，2个动作，每天坚持做一做