淫羊藿怎么吃对男性最有效？

随着生活节奏的加快，在家庭中起支柱作用的男性压力越来越大，所以服用各种补充剂的频率也越来越高。淫羊藿是一种非常常用的中药。那么，如何吃淫羊藿最有效呢？今天， 将教你10种吃淫羊藿的最佳方法。有兴趣的来了解一下。

淫羊藿怎么吃最有效

1.淫羊藿山药面

挂面适量，淫羊藿9克，山药100克，桂圆肉20克，料酒酱油适量。山药去皮，洗净，切块。将淫羊藿洗净，煎煮取汁，加入水、山药、桂圆肉，煎煮20分钟，面条煮熟后加入料酒和酱油。功效：补肾补血，安神定志。

2.淫羊藿肉桂粥

淫羊藿30g，梗米50g，肉桂10g。先将淫羊藿、肉桂加水煎煮，去渣，留下药液，然后用干饭煮粥。每天早晚空腹吃1碗。温阳水减肥。

3.淫羊藿牡蛎汤

淫羊藿9克、牡蛎50克、太子参24克、大枣20枚、姜片、盐。将淫羊藿、太子参、牡蛎肉、姜片、大枣洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸，小火煮沸2小时，加盐调味。功效：补肾壮阳，安神定志。

4.黄芪羊藿汤

黄芪30g，淫羊藿15g，五味子6g。汤药和饮料。本方用黄芪补肺益气，淫羊藿温肾壮阳，五味子补肾敛肺。肺肾两虚，气喘，咳嗽，气短。淫羊藿辣、甜、温；归肝经；又轻又强，能升能降。

5、双凤壮阳粥

补骨脂、龟甲、淫羊藿各7g，粳米100g，麻雀2只，鸡半只，盐和姜末各适量。将补骨脂、龟甲、淫羊藿用纱布包裹，加水入锅，熬汤，去渣取汁，将麻雀、鸡、药汁、姜末、盐、粳米煮成粥。功效：补肾壮阳，强筋壮骨。

6.淫羊藿仙茅炖狗肉

狗肉150克，淫羊藿、仙茅各10克，肉桂5克，茴香5克，生姜5克。狗肉洗净，切成中块，用其他药物浸泡，同时将所有食材放入炖锅，加入一碗半开水，盖上炖锅，用水炖。大火焖30分钟，中火焖50分钟，小火焖1.5小时。出渣，加盐味精，肉配汤吃。本品具有温肾壮阳、生精强身功效。用于阳痿、尿频、肾虚。

7.淫羊藿酒

淫羊藿300克，米酒2500毫升。将淫羊藿洗净，晒干，放入瓷瓶中，加入酒，密封，一周后饮用。此酒内补肾壮阳，外祛风湿。可作为补肾壮阳的产品饮用，也可作为治疗风湿性关节痛的药酒饮用。每次30 ~ 50 ml，每天2 ~ 3次，可经常饮用。

8、补肾养阴乌鸡

材料：淫羊藿10克，桑葚10克，山药30克，乌鸡1只。

做法：将乌骨鸡清理干净，将山药放入鸡的胃中；将淫羊藿和桑椹用干净纱布包裹，用水浸泡，放入鸡腹；然后把鸡肉放在锅里蒸干。然后取出纱布袋，加入一些自己喜欢的调料，蒸熟即可。

一只鸡2-3天可以吃，一个月可以吃4只。

9.滋肾壮阳酒

用于不举，腰膝无力的男性。

材料：淫羊藿250克，白酒1000毫升。

做法：淫羊藿洗净切碎，用纱包裹，用酒浸泡，封瓶口；天天摇。

春夏浸泡3天，秋冬浸泡5天。每次喝50毫升左右，一天两次。

来源：《食医心鉴》药酒处方

10、肾阳虚酒

多用于整体生殖能力低下，肾虚。

材料：淫羊藿30克，巴戟天20克，鸡血藤50克，白酒1000毫升。

做法：将淫羊藿、鸡血藤、巴戟天切成小块，用纱布包裹，用酒浸泡。泡一周。

通过以上介绍，应该知道淫羊藿怎么吃最有效。淫羊藿虽然能对身体产生非常好的功效和作用，但并不是每个人都能随意服用。因为含有大量雄激素，不适合儿童青少年服用，以免引起性早熟；对于特殊时期的孕妇和刚生完孩子的产妇人来说，他们不能服用。