直言：肾好不好，身体会出现“2疼、3黑”，建议收藏！

有的人认为，肾好不好关乎男人的健康。那么中医认为“肾乃先天之根”，肾若是出了问题则会“百病起”，特别是亏虚的时候更为严重。那么中医也认为 “肾者其华在发”、“肾主筋骨”等等，那么肾不好的时候，身体会出现一些表现，比如“2疼、3黑”。

1、腰疼——一旦肾虚，就会牵连到腰部，晨起便会感觉到腰膝酸痛、腰部弯曲就会疼痛。

2、脚后跟疼——肾经从足底开始，肾好不好，看脚就知道！肾气亏虚，就会牵连到脚后跟，出现明显的磨损或疼痛的情况。

3、三黑——肾不好的人常伴有黑眼圈、耳朵发黑、嘴唇发黑的症状。

老中医：肾不好，还有以下这些症状

(1) 记忆力减退、反应缓慢

(2) 皮肤变得晦暗，眼眶发黑，眼袋明显

(3) 头发发白、脱发

(4) 骨质疏松、牙齿松动啊起·

(5) 精力不足，时常疲惫

(6) 听力不清晰、耳鸣、心烦

俗话说：“是药三分毒”。那些药丸是比不上这些宝物的，补肾最好的方法就是饮食，在三餐中多吃这些食物，坚持一段时间，肾自然就会好起来。肾脏是一个低调有实力的家伙，如果肾脏发生一些轻微的病变是不会有反应的，往往是后期恶化了才会被人体发觉。

中医认为，肾主黑色，发为血之余,肾其华在发，以黑色食物桑葚来养肾， 其实单独来吃是远远不够的，同时要搭配：人参、黄精、枸杞、桑葚、覆盆子等，纯天然的草本植物，精准配比开水泡茶喝，早晚各1杯，补肝肾、润五脏；健脾补气；暖肾护肾，睡眠自然也好了