用真事儿告诉你：喝茶解酒？啥茶？还有些事儿，得看了才明白。 / 四六文摘

原创文字，落地的茶叶知识，我们一起努力，只为一杯好茶。

从不喝茶到开始喝茶，看起来好像只是变化了一点点，对于大多数人而言，这其实是一个很大的改变。

我们的生活都是有惯性和黏性的，推荐过很多同学、同事、亲戚、朋友喝茶了，再见面问：茶喝得怎么样了？很多人都回答：没怎么喝，不太想得起喝茶。

的确，中国的饮食太丰富了，当今社会各种饮料随手可得，如果不是真正受到了触动，下决心开始喝茶的人，大概率不会选择这个比白开水麻烦点的饮料。

今天我再来做一次触动，介绍一下各种茶的各种实际功效，不是书本上的，是各位饮茶人多年的经验总结，希望可以真正触动还没开始喝茶的朋友们，放弃一样不太好的饮食习惯，只放弃一样就好，用喝茶代替。

开始喝绿茶就不太爱吃水果了

有一对夫妻，同是我的茶友。丈夫是南方人，对茶的接受程度很高。持续喝茶一段时间之后，俩人跟我聊天，说突然发现家里不怎么买水果了（当时还没有小孩儿）。喝茶前，俩人都是爱吃水果的人，规律地开始喝绿茶，就对各种水果不太感兴趣了，买菜的时候不再大包小包地拎水果回家。我想这是有道理的。绿茶的维生素含量很高，每日能从绿茶中摄取到足量的维生素，身体发出反馈，当然也就不用通过吃别的东西来补充了。

没其他好处，只是嗓子舒服

一位出租车司机，上车时发现他喝茶，于是开始聊天。这位司机师傅也是半路喝茶的，说白开水喝着没味儿，家里有各种别人送的茶叶，于是随便抓点，不拘什么茶，放大水杯里加热水，就这么喝。问他感觉喝茶有什么好处的时候，也没说出什么来，但是他说自己抽烟，没喝茶之前每天总是咳，嗓子经常不舒服，喝茶之后，嗓子舒服多了，咳嗽减少。

同学聚会，一边拼酒一边喝茶

一位喜欢喝青砖的茶友参加高中同学会，他是潜水专业户，才被挖出来，这次聚会难免要喝酒，而且估计要喝多。于是他事先做了准备，带了一个保温瓶，里面装着泡好的青砖茶汤，还随身带了几块，水瓶里的喝完了还可以再泡。就这样，他跟同学碰杯（啤的），喝一口酒就喝点热乎的青砖茶。后来他跟我说：“我就一瓶啤酒的量，那天我喝了三瓶！而且散伙的时候不怎么晕，回家不难受！”

这里要跟大家解释一下，喝酒同时还能喝的茶大概只有黑茶了。有人说喝酒同时不能喝茶吗？是因为茶叶内含咖啡碱、茶碱，会和酒精共同作用令人不舒服。这话听着挺有道理，然实际情况是：当你喝酒的时候，拿来一杯绿茶给你喝，你两个掺和着喝感觉不舒服，就会马上停止，不会再喝了。人的身体进化了几百万年，不是闹着玩的，它是有自己的防御机制，有时候比大脑还灵光。同理，喝酒的时候有热乎的青砖或普洱茶相伴，你会止不住再来一杯热茶的。不信就试试呗。

糖尿病初级阶段，喝青砖降糖

一位朋友检查出了糖尿病，听我说喝青砖有降糖的功效，于是想试试。他自己有测血糖仪，每次喝青砖之后都会检测，发现规律地喝青砖茶后血糖有明显降低的趋势，然后就开始有目的的观察，试着停药。他发现，只要不喝酒，平时喝喝青砖茶就可以不用服药了。

青砖茶属于粗茶，民间早有验方：粗茶治疗糖尿病。学界关于青砖茶降糖效果的机理也有很多研究，感兴趣的朋友可以查看学术论文。有想法要用青砖茶降血糖的朋友，要参照自身的实际情况操作哈。

孩子喝茶，感冒季节少感冒

我的孩子从上幼儿园开始，家里就每天给带一瓶淡淡的绿茶，这瓶水喝完了再接学校的水喝，有的时候会跟根据季节变化一下茶叶，总体上带绿茶的时候多，这习惯一直持续到现在她上五年级。我观察孩子这几年，春秋感冒季节，同学感冒的时候她不太容易感冒，有时候也感冒，但是对比同龄人症状轻，迄今为止很少因为感冒发烧在学校里请假。

喝茶不蛀牙

一位茶友分享的经验，她是北方人，半路喝茶。没规律喝茶之前有蛀牙，治疗牙齿的时候发现门牙上出现了个很小的牙洞，牙医建议她赶快治疗，否则越来越大。她想着这个地方补牙看起来不好看，要不就得动用什么贴面、烤瓷技术，于是就拖延了一阵子，结果发现这些年了并没有扩大呀！原来是她那个时候开始喝茶的，规律喝茶之后牙齿就不再出现蛀牙的问题了。

喝茶提高工作效率

一位保险业界的朋友偶尔提到：某一天忙忘记喝茶，结果中午好困，下午没精打采，才想到喝茶可以振奋精神提高工作效率。

我现在常想起高中的时候，早上第一节课困得呀，下午第一节课困得呀，有一回打瞌睡点头，差点砸到地上。如果那时候知道带一杯绿茶到学校，能解决好大问题呢。虽然说困得要命的主要原因是茶解决不了的。

喝茶降血脂

按说茶人的标准形象应该是比较瘦的，一股仙气儿，可是我的这位做茶的朋友是个胖子，肚子和弥勒佛的一样圆滚滚。他自己家种茶、制茶，还研制自己的茶品，不少喝茶。有次聊天跟他开玩笑，说他那么大的肚子人家绝不肯相信他也喝茶。他颇为自豪地说：“别看咱们胖，肚子大，刚检查完身体，血脂绝对正常！都是我的茶的功劳啊！”