摆脱病耻感：这是你打败疾病的第一步
即使现在已经2021年了，还是很多人会认为生病是一件羞耻的事。
小钟就要进行常规的体检了。每次色觉检测的时候，他都觉得有点别扭，因为他是色弱。
这个事情很少人知道。
小钟觉得自己的色弱在常人眼里总是有点异样的感觉，因此他不愿意别人知道这件事，自己也很少提起。
“总觉得一说自己色弱，大家就会刻意的照顾，或者嘲笑，或者就把我当成病人看待了。”
“我不喜欢别人拿我的缺陷来开玩笑。”
但事实上，大家真的会这么想吗？为什么小钟会有这种想法呢？
01
“是病耻感”
其实这样的情况很常见，尤其在精神疾病患者身上。
病耻感，是绝大部分精神心理障碍患者及家人共同面临的问题。精神疾病的患者往往会有更加强烈的“病耻感”，觉得自己心理上生着病就是一种“耻辱”，无法对外界言说。
病耻感（Stigma）是患者自身对自己具有负面评价，是对自己的偏见，他们会认为生病的自己受到歧视是理所应当的。
他们也会认为自己正像他人描述的那样，因患病而没有价值。
传统观念总是给有精神疾病患者打上了一个“变态、不正常”的烙印，使有精神疾病的人被降格成低人一等的存在。
渐渐地，病人本身也觉得自己是拖累了周围的人，自己真是“丢人”。
02
“病耻感让我不敢去看医生”
病耻感造成的影响多是负面的：首先是，病耻感的产生会耽误病情的确诊。
很多人会意识到自己的身体和情绪不对劲，但是不敢去看医生。造成这个印象的源头，大多来自社会的偏见：
以往精神类疾病由于得不到大众关注，经常在大家眼里会变成“奇怪的”、“神神怪怪”的疾病，而导致精神病患者到处被不公正对待。
包括一些罕见的疾病也是。大众缺乏对此类疾病的认知，而让大家“迷信”起来，认为是一些“不干净”的东西沾染了。
因此，在更多传统、信息闭塞的农村地区，病耻感的出现更加普遍。
精神疾病是“病耻感”的重灾区。
抑郁症在今天来讲已经是个“大病”，耽误治疗的话，后期很可能造成患者本身的自我伤害行为。
但实际上，大部分的抑郁症都可以通过正确的不间断治疗来痊愈，回到正常的生活轨迹。
只要不放弃，一切就是好的过程。
但是由于患者自身的病耻感，不愿意配合治疗，或者不敢治疗，病情不仅得不到缓解，还可能加重病情，导致悲剧的发生。
03
“病耻感会让疾病反复复发吗？”
“病耻感”除了与疾病带来的实际损害有关，还与目前社会大众对这种病的态度和看法密切相关。而这样的就有可能导致痊愈的患者在社会中遇到更多的碰壁。
例如，职场。
小红曾经是中度抑郁症患者，在经过好几年的治疗之后，现在基本痊愈。除了每天常规的药物需要服用，其他社交都可以正常进行。
去年她找到了一份工作，汇入了打工人的生活节奏，她以为生活就可以这样回归正轨了。
转折出现在公司内部不小心的泄露，让同事们议论起她的病情。
小红很生气，但是更多的是觉得耻辱。在重压之下，她又开始出现幻听，觉得同事在排挤她。
不得已，她只好辞职回家继续治病。
大众对精神疾病的误解，很容易直接伤害到患者本身的精神状态。
因此，社会对于精神疾病的科普十分必要，不仅是给大众加强医学知识的科普，也是为患者们营造一个相互体谅的氛围。
04
“病耻感会让疾病反复复发吗？”
答案是，会的。
但是，病耻感消除了的话，精神疾病也是可以完全治愈的。当然，其中少不了大众的支持和理解
自从互联网普及，越来越多的人求助于网络，敢于说出自己的疾病的人越来越多。
对于他们来讲，向外踏出求助的一步其实需要百倍千倍的勇气，他们希望得到帮助，得到解救。
而身边的人哪怕不了解他的疾病，也需要做到一定的理解。
病了就是病了，积极治疗并没有做错，不能做到帮助，也没必要排挤。
对于心理行业从业者，他们都在为让大众更加深入地认识精神疾病而努力着，近些年确实也得到了一些成绩！
还是任重而道远呀。
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