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生酮、过度自噬导致减寿?又一无良媒体谣言....
版权声明 本文编辑字数4238字,预计阅读时间,8分钟. 很多人尝试生酮和轻断食后,感觉到重生,整个人状态都焕然一新. 图片来自giphy 最近几年,科学家找到了很多"重生"机制, ...
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轻断食:好处不光是减肥,卸去身心负担,健康会颇为受益
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5 2 轻断食法,我就是这样饮食,3个月...
5+2 轻断食法,我就是这样饮食,3个月时间掉了40斤肉,难度系数低,新手都可以练. 想了解更多关于减脂,减脂餐相关的可以guanzhu我哟~后面持续更新,瘦身减脂方法. 周一食谱 早餐:全麦面包+脱 ...
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断食多久开始燃脂?哪种轻断食减肥方式更易坚持且有效 | 低碳坊
关于间歇性断食的文章我之前写过不少,今天咱们来具体聊聊断食多久开始燃脂,哪种轻断食方式更容易坚持而且更有效果. 间歇性断食和任何一种饮食方式不同的是,它主要是限制进食的时间,而不是刻意控制卡路里摄入量 ...