颜好又有型，那就这么吃！

民以食为天，好多事儿都用吃来形容：找到工作叫“有饭碗”，挣的多叫“吃不了”，家里有钱叫“躺着吃”，连有归宿都叫“有吃饭的地儿”。

搜索中华“食文化”信息有成千上万条，美食方面的书籍也高居畅销榜，美食视频的播放量最高的上亿次，可见吃还真是人们最关心的事情之一。

就因为我们解决了温饱这个大难题，人们都在追求品质生活，吃的也是越来越讲究，原来给的多就是实惠，现在得既要荤素搭配营养均衡，还要有汤有菜四凉八热，而且摆盘得好看，拍照发到朋友圈能惊艳的效果，人的嘴也是越来越刁了，做的不对劲儿下次还真就不来捧场了。

现在的人们活的都很通透明白，想着法儿的爱自己，在自己能力范围内选择最好的，吃也是。开车一小时去排队就为那口吃到嘴里特别满足的煎饼果子，开车两三个小时赶大集就为了买大葱和戗面儿馒头发面饼，还有的自己租自留地儿种菜，就为了吃上放心的绿色无农药蔬菜。拖亲戚朋友花好多运费就为了吃上老家的土特产.......。

朋友们聊天只要听到哪儿的哪家啥好吃，不管多远多难排队，肯定安排上，惦记得睡不着觉的事儿，“吃”肯定榜上有名。

我们总想把最好的都提供给孩子，定期去旅行，世界那么大带他们去看看；报各种兴趣提高班，补习功课舞蹈钢琴，衣服鞋帽穿戴名牌，总之各种不能输在起跑线上，各种美食每天不重样的做或者去外面吃，中餐西餐各种料理，世界上再热再冷再远的美食只要有卖的通过物流就能邮寄到家，有心的家长会把流程做成视频和文字图片记录下来，既是美好的回忆也为爱好者提供参考。

现在的大人和孩子们普遍都是营养过剩型不均衡，就是肉类吃的多，蔬菜相对少，还有快餐和西餐等饮食方式的改变，各种饮料和小零食成了孩子们的日常习惯，运动量不够再睡眠不足，天天能看见嚷嚷着减肥的人，可谁又控制得了自己的腿和嘴呢？听的最多的就是吃饱了这顿再减，不吃饱了哪有力气减肥...

我们就这样把自己日积月累的养得白白胖胖的。

说中餐合理健康的烹饪方式还得是蒸煮炖炝拌，既最大程度地保留了营养，还低油低盐低糖低脂肪，而且调料用的好也能满足口感，拍照很好看的减脂餐图片也是这样配比，鸡肉牛肉虾，各种蔬果蛋奶搭配，摆个好看的盘造型，吃着也赏心悦目，吃的开心满足，做事情就等于加满了油动力十足。

西餐和料理配伍好了也是很理想的选择，越来越多的人选择简餐，蔬菜沙拉，咖啡，果汁，肉食，汤品，甜品都会搭配的很好，即使热量超标也会通过运动来平衡掉。现在热门的健康营养师资格证好多人都在考，学习的过程中就会对自己的饮食和生活有指导作用。人人养生人人健身，适合自己的运动能让人保持年轻的状态和体态，有运动习惯和不运动的人，多年以后能肉眼可见的看出来，更重要的是个人的生命质量，加上运动会更好。

在一个秋天的上午，看到过一个长发美女，坐在阳光下的长凳上，静静的认真的看着手里捧着的书，认身边人来人往，她却是最美的风景；草地上一个抱着吉他的少年，面无表情的弹了一个上午；一位离异的美女，会在晨昏十分，铺上宣纸写春江花月夜.....

我们都有爱好，热度大都是几分钟，要能经过枯燥的坚持后会在一个特定的时间，TA就是我们心情宣泄的出口，生活中的一种调剂，追求一种境界和打开新世界的途径，最难能可贵的是还能遇到知音，生活又多了一种可能。

我们不喜欢被说教，却需要提醒，不是吗？

这里是小院儿的日子，欢迎朋友们来喝茶做客！