【实用中医】找准这仨穴位，巧治头晕头痛

温馨提示

最近不少读者朋友来问，你们是不更新了吗？为什么看不到最新发布的内容了？其实，我们仍然每天都在推送内容，但由于公众号平台更改了推送机制，推文不再按照时间线显示，导致有些读者无法在第一时间看到我们公众号推送的内容。

如果大家觉得我们的内容还不错，还想每天看到更多面向基层医生的中西医知识，就请大家动动手：

1.将“杏林学苑”公众号设为星标⭐；

2.看完每篇文章，记得在文末右下角给我点下“在看”；

3.多看看我们的历史文章，更欢迎您的留言互动。

⊙编辑：杏林君

中医针灸古籍中对经过头部的经脉描述很多，共有八条经脉可以上达头部，它们分别是督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足厥阴肝经、足阳明胃经、手少阳三焦经、阳维脉和阳跷脉。在当代高节奏、高压力的工作及生活中，亚健康状态下的头痛、头晕十分常见，经常按摩头部穴位对放松精神，给身体解压十分有效。下面向大家介绍一下头部的几个常用按摩穴位。

百会穴

定位：采用正坐的姿势，百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点来简易取穴。

按摩方法：用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2次~3次。

适应证：治疗高血压、眩晕、血管性头痛等。

风池穴

定位：取正坐或俯卧，位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平。

按摩方法：以两手指螺纹面紧按风池穴，用力旋转按揉几下，随后按揉脑后30次左右，以有酸胀感为宜。

适应证：治疗颈项强痛、头痛眩晕、失眠健忘、高血压、风湿病等病症。

太阳穴

定位：采用正坐或仰卧、仰靠的姿势，位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。

按摩方法：两个拇指指腹分别压住左右两个太阳穴，顺时针方向，用力稍强揉16圈，方向相反再揉16圈。

适应证：治疗偏头痛、神经血管性头痛、三叉神经痛等。

 如若穴位按摩后，头晕、头痛缓解不明显，请及时就医。

本文来源：村医导刊。尊重知识与劳动，转载请保留版权信息并注明转自杏林学苑（xinglinxy）。本微信所发布内容的版权属于相关权利人所有，如存在不当使用的情况，请随时与我们联系协商。