“千寒易除，一湿难去”，艾灸除湿正当时，你开始了吗？

1800多年前，张仲景在《伤寒论》中说：“身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。

随着生活环境的改变，真正的寒证并不多见，主要是以湿邪为主。湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机。换句话说，阳虚的时代是湿邪在作祟。

湿性黏浊，如油入面！体内湿气重了，吃再多的药，打再多的针也是不够的！而这时候如果你艾灸，就会发现祛湿太轻松。

在这个降水逐渐增多的时节，我们用艾灸来祛湿，无疑是最明智的选择！因为艾灸开郁、补阳气作用，可以快速运化湿气、蒸腾湿气！

特别注意：寒湿往往通过5大穴位进入体内。

1

肩颈部的“大椎穴”

从“大椎穴”进入的寒湿容易引起肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦。

2

前胸的"膻中穴"

从"膻中穴"进入的寒湿容易引起乳腺肿痛等症状。

3

肚脐部位的“神阙穴”

从“神阙穴”进入的寒湿容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔部位的寒湿重时，就容易引起妇科各种疾病，比如妇科炎症、月经不调、经血不畅、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育症等。

4

腰部的“命门穴”

从“命门穴”进入的寒湿容易引起腰酸背痛、腰膝酸软、性功能下降等症状。

5

脚底的“涌泉穴”

从“涌泉穴”进入的寒湿容易往上流动，引起踝、膝关节酸痛等症状。

避免寒湿、排寒祛湿非常重要，请在日常生活中护住这五大穴位！

但自己艾灸时，无论是隔姜艾灸还是隔蒜、隔盐，都有一个缺点，那就是身边都得有一个人帮忙照看，否则很容易烫伤或超时。要是上班外出，晚上回家都没有时间艾灸了。