这些道理，只有跑过马拉松的人才会懂
马拉松的特殊魅力，只有跑过的人才知道！
撰文/柳条
编辑/柳条
出品/马孔多跑步研究室
在很多人看来，
跑步是一件又累又无聊的事，
跑马拉松更是自虐，
他们也会很难理解跑者的一些行为：
跑马拉松还要自己花钱报名？
跑40多公里膝盖受得了吗？
周末花大几千块大老远来，只为跑一场马拉松？
马拉松是一项非常神奇的运动，
尽管每一次跑比赛你都会很痛苦，
但是你还是会对它很着迷。
跑完一场马拉松，不管跑得好与坏，
你一定会有所收获，有所感悟。
有时候有些感受，
如果你不跑步，将永远无法体会；
有些体验，
如果你不跑马拉松，也将永远无法经历；
有些道理，
只有在你跑过之后，才会懂得。
你不跑，所以你不懂。
对于跑者来说，跑完马拉松后，
到底会明白哪些道理呢？
01
跑马拉松和生活一样，
最纠结的时候是等待发令枪响的那一刻。
一旦你踏出第一步，
你就会勇往直前，不走回头路。
克服了恐惧，跑赢了自己，
懂得了坚持的意义。
02
陪你跑的朋友、鼓励你的陌生人、
让你多吃点拿点的志愿者、终点接你的亲友，
他们是你生命中宝贵的财富。
但是，他们也顶多帮你一程，
跑马拉松最终还得靠自己，
是你一个人的战斗。
03
不跑马拉松，你永远想象不到：
跑了一个PB，能吹一整年；
跑马的妹子，永远是最美的风景；
没有什么比后半程超人，更让人有成就感。
04
在没跑步之前你觉得自己
这辈子都不可能跑完42.195公里的距离，
但当努力尝试后，
你会发现原来自己也可以做到。
跑过马拉松后你才明白，
你不去努力，永远不知道自己有多优秀。
人与人的区别，或许就在于想和做。
05
有时候，
赛道旁边某个陌生人给你的加油、笑脸
一个鼓励的击掌，
也许你就莫名其妙地热泪盈眶，
激励你坚持到终点。
06
大神光着脚都能跑进300，
你不训练，再借你两条腿都白搭。
你想达到330或者300的目标，
你必须去系统的训练，没有捷径。
做事情也和跑马拉松一样，
只有坚持不放弃，跌倒了就爬起来，
这样才能成功。
07
为了备战马拉松，
你日常生活中很多决定首先要考虑的是，
会不会影响明天的训练或者周末的比赛。
08
每一个时间段应该做什么样的事，
不能操之过急。
如果前面你跑得太快，
后面你就会崩的很惨。
09
跑马拉松靠的不仅仅是体力。
还有脑力和毅力
所以能跑下马拉松的人，
往往也不是一般人！
10
马拉松和人生一样。
你会经历斗志满满的鸡血阶段，
也会遭遇生不如死的撞墙。
你会享受到几万人齐嗨的鲜花与掌声，
也会忍受一个人吞咽身心煎熬的难过。
跑马是一群人的狂欢，
同时也是一个人的孤独。
11
马拉松比赛参加次数多了之后，
你衣柜的衣服大部分都是跑步（比赛）服装。
12
热门马拉松就是这样，
你待它如初恋，它却虐你千百遍！
即使你有钱，有时也抢不到名额。
13
跑步是省钱的运动，
但马拉松不是，越野跑更是个坑；
买跑鞋要钱，买能量胶要钱，
比赛报名要钱，去外地参赛要花钱。
跑马毁一生，越野穷三代。
14
为什么跑马实力一般的人总却爱买装备？
因为实力不够，装备来凑。
15
跑马拉松之后，
你的肤色有时会被晒得黝黑黝黑的，
但你却引以为豪。
16
马拉松跑得快你很牛逼，
不代表你整个人都牛逼。
17
做自己的配速员，不与他人比速度。
你后半程需要的能量要比你想象的多得多，
做什么事都要留有余地。
18
虽然跑一场马拉松要消耗很多热量，
但也抵不了你
赛前聚餐、赛场自助餐、赛后补给餐的热量，
每逢比赛胖三斤，能怪谁？
19
全马不是简单的两个半马相加，
半马你可以轻松跑完，
全马可能会崩得很惨。
20
跑完马拉松后三四天，
你可能都坐立难安，浑身酸痛，
“我脑袋进了多少水，当初非要跑全马”。
可恐怖的是，跑完一场马拉松，
可等休息过来，又有力气，
你又屁颠屁颠地查查，接下来有哪场比赛可以跑~
你说这不是傻，是什么！
也就只有爱跑步的人，能干出这事儿~
21
你觉得自己年富力强，
赛场上却常常跑不过白发的大爷大娘。
你觉得长得美的小姐姐，
往往跑得还比你快。
22
跑过马拉松，你会知道，
很多人懂你，但更多人不懂你。
他们笑你痴狂，说你有病，让你放弃，
但是那又如何呢？
自己的决定，只有自己知道，
自己的快乐，也只有自己能感受。
23
如果你受伤或者生病了，
千万别勉强自己去参加比赛。
未来的比赛还有很多，但身体只有一个，
就算交了报名费，也不要心疼，
下一场比赛再努力就好了。
24
跑马拉松永远都会有遗憾。
比如你辛辛苦苦准备了大半年，
每天按时吃饭、按时睡觉，按时训练，
但比赛中只要一次岔气，
就会让你功亏一篑。
在跑马拉松上，往往细节决定成败。
25
跑马拉松的人都很强大，
绝不轻言放弃，但也不盲目坚持。
如果遇到身体不适，退一步海阔天空，
退赛或者上收容车，也未尝不可，
有时候放弃是为了重新来过，
上收容车只是为了以后更好地PB。
26
有时候比赛中，你不得不停下来，
因为前面的风景太美了，我要拍个照留念。
生命是短暂的，不要忙着赶路脚步匆匆，
忽略了那些美好的事物。
27
你也不得不承认，
有时候世界会很不公平。
你可能跑了几十次马拉松，也永远进不了330。
而有些人，跑量没有你多，
经验没你丰富，训练没你刻苦，
但他一次马拉松的成绩就让你望其项背。
28
找私兔的时候确保ta能一路带着你，
否则很可能ta一会就跑没影了。
29
跑马，如人生。
经历一场马拉松，你会看尽世间百态，
如同浏览一场人生的缩影。
遇见不同的人，尝遍人生的酸甜苦辣。
30
没有什么比与家人一起冲过终点线更幸福，
即使比赛成绩很差。
帮助朋友完成人生第一个马拉松
有时要比自己独自跑马拉松创PB
更有满足感，更有意义。
31
跑步并不是万能的，
能跑下马拉松有时也改变不了人的本性，
流氓跑了马拉松，
只是一个比较能跑的流氓而已。
32
马拉松最美妙之处在于
它能让你去到此前从未想去过的地方。
有时候，你会发现那个地方如果因为马拉松，
或许这辈子都不会去。
33
在你坚持和努力之后，
达成PB之后的那种成就感，
即使再累，也令人欣喜若狂，
这或许就是跑步的魅力，
你的每一次努力，每一次坚持，每一滴汗水，
都会在之后的日子里
给你想要的快乐和自信。
体育之美
在于你能看到自己努力的结果。
34
参加比赛是与朋友保持联系的最好方式。
可以约上朋友，
选择一场比赛，然后一起跑。
35
在马拉松的过程中，你会受伤，
你也会经历绝望，但是你要记住，
这样世界上，总有人比你更可怕，
即使身体有残缺，也不放弃超越自己。
这些人，总会给我们一种莫名的感动和力量。
36
跑马的快乐，并不只来自于你跑得快，
如果你慢下脚步去感受赛道，
一路与好友吃吃喝喝聊聊天，
到达终点后可能还意犹未尽，
赛后还会收获更多比赛照片，
跑马也可以如此欢乐。
37
跑步能让你健康，但跑马不会。
马拉松作为极限运动，
存在着一定风险，并不是所有人都适合。
跑马要量力而行，心存敬畏之心。
享受跑步带来的乐趣和健康，
能努力跑到最后的才是真正的赢家。
38
马拉松跑得快的人或许在跑步上有点天赋，
但他们也往往比一般人更努力、更自律；
同时兼具天赋、自律又懂得思考的人
最终才会成为传奇。
39
永远有人跑得比自己快，
永远有人跑得比自己远，
但记住，优于别人并不高贵，
真正的高贵应该是优于过去的自己。
40
我现在的生活过得挺好呀，
我为什么还要跑马自讨苦吃？
因为跑马拉松是一种信仰！
一场马拉松能给你，绝不仅仅是个奖牌。
在体能层面看似是在消耗，
但在精神层面却是心灵的升华。
马拉松给人更多的是一种精神力量，
它会抵消身体的疲惫、伤痛，
让你获得前所未有的满足感、成就感和自信心。
即使再累，也觉得值！
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