春天多吃红薯,试试这个做法,口感松软香甜,外面买不到
红薯相信大家都不陌生,它是日常生活中最常见的一种食物,尤其是喜欢吃粗粮的人,基本把红薯当做主食来食用。拿红薯做主食的一般都是减肥人士比较多,因为多吃也不怕胖,还能有助减肥,因为它有丰富的粗纤维,多吃有益肠道蠕动。这个季节食欲大开的时候,吃点红薯就不怕胖了。很多人吃红薯就蒸着吃,因为这是做法最简单,也是最原汁原味的味道。今天就分享一个红薯不一样的做法。
红薯除了蒸着吃,还能做成各式各样的美食,今天要分享的是一道甜点类的做法,不过甜度可以根据个人口味来调整,营养美味,口感是松软香甜的,孩子最喜欢,这种家常的甜点做法,外面是买不到的,自己做的料足味美,吃着也放心,做法跟平时做包子馒头差不多,就是加入了香甜的馅料。馅料比较简单,但是很美味,有葡萄干,芝麻等,葡萄干酸甜,芝麻香酥,用来做馅非常美味。
这个做法简单好做,试过了就会想再试一次。主要材料是红薯跟面粉,馅料是葡萄干跟芝麻组成,不喜欢加馅的可以忽略不加,不过加了馅料是真的好吃。感兴趣的朋友可以收藏起来,喜欢的话就试着做一做,下面就分享详细的制作步骤。
【所需材料】
一根红薯,适量面粉,4克酵母,适量白糖,适量白芝麻,2个鸡蛋。
【制作步骤】
1.一根中等个头的红薯清洗干净,刮去外皮,用刀切成薄片。
2.上锅蒸15分钟,蒸到用筷子轻轻一戳就透说明就熟透了。
3.将蒸熟的红薯放入碗中,磕入两个鸡蛋,用勺子或者其他工具将红薯捣成泥。
4.红薯泥温热的时候加入4克酵母,搅拌均匀即可。温度太高会把酵母烫死,失去活性。
5.少量多次地加入面粉,每次加入都搅拌均匀,一直加到能搅拌成絮状就可以了。
6.下手揉成面团后,盖上盖子让它发酵至两倍大。
7.发酵时间准备馅料。碗里加入一把葡萄干,一把白芝麻,两勺白糖,适量面粉,搅拌均匀就可以了。葡萄干可以切碎一点,这样方便食用,面粉主要是防止白糖融化流得到处都是。
8.发酵好的面团体积变大两倍,扒拉开内部是丰富的拉丝蜂窝状。
9.案板上撒点干面粉,将面团移到案板上,揉搓排气,然后直接搓成长条,用刀分成8等份。
10.全部折叠揉搓成圆形放一边备用。
11.然后用擀面杖擀成圆形面片,不用擀很薄。舀入一勺馅料。
12.对边对折起来,捏成饺子状。开口捏紧实一点。
13.准备一个容器,刷点油防粘,放入生坯。放入蒸笼中,盖上盖子再次饧发至两倍大。
14.饧发好后咋子表面刷上一层蛋黄液,再撒点白芝麻点缀一下。
15.表面上盖张保鲜膜或者扣一个盘子,防止水汽进入。
16.冷水上锅,盖上盖子蒸30分钟,时间到焖5分钟再开盖。
17.出锅后不烫手就可以脱模了。
小贴士:
1.馅料的白糖量根据个人的口味来增减,喜欢吃甜一点就加多点白糖。
2.蒸的时候水量一定要放足了,半路开盖加水的话,会塌陷。
3.水开后可以转中小火,不过要延长蒸的时间。
4.葡萄干可以用其他代替。