声音|第4期网络心理剧体验分享
导读
4月4日、6日、7日晚上，林信洁博士在瞩目会议室举办了主题为“丧失与哀伤”的网络心理剧体验工作坊。本次工作坊仅限公安系统心理骨干参加。信洁老师的带领温暖而细腻、淡定而睿智，让成员们收获了满满的能量。
清明节，再次参加林信洁老师的哀伤心理剧团体，感觉与前两次不一样，我们小组总共7人，三天晚上的体验，总体感觉是感动、温暖和正能量。
随着道气、道怨、道情、道别等五个仪式的开展，哀伤渐渐远去，留下的是对未来生活的勇气与坚定。
人生总是那么的不完美，一切都不可能像我们期待的那样美好和永恒，不完美才是完美的存在，我们需要允许生活有更多形式的存在，这或许就是生活的本身。
经过大家分享社会关系原子图，我感受到在生与死的两极，是否可以留出一个中间地带，那便是在心中永远留一个位置给逝去的人，那里装满了曾经的美好记忆，以及我们曾在一起的印记，即便天人相隔，我们也可以用另一种方式永远地在一起，想着他们的好，似乎他们也在鼓励着我们不论遇到什么困难，永不放弃。
感谢信洁老师无私的付出，带我走过这个漫长的雨季。
晓敏
很荣幸成功报名参加了信洁老师带领的为期三天的哀伤主题的心理剧体验。其实对着这个主题，我是又渴望接触，又害怕接触，内心是比较挣扎的。进了这个小组以后，有三个是我新认识的老师，但是给我的感觉是很亲切的，我觉得这个团体给了我一种安全感，让我能够全心投入进去，内心不会再有挣扎。
“万物皆有灵”。在选择两个能带给我能量的物件之后，我认真的对这两个“能量源”做了深深的思考，让我更心安了很多，给了我一些力量，让我对后面探索的哀伤事件的时候不再悲观消极。
信洁老师很有责任心，也很有耐心，用她的智慧与善良一点一点的带领我们“走进去”，又“跳出来”。
由于个人原因，很遗憾我错过了后两天的体验课，虽然第一天我没来得及做分享，不过没关系，下一期。会让你们遇见不一样的我。
皮克和尼克
很开心又一次参与了信洁老师的心理剧，又一次体验跟见证了心理剧的神奇，在本期最后一次体验课程里也更加坚定了继续跟随信洁老师学习体验心理剧的想法，于是课后就赶紧整理接触心理剧以来的协议、合影照片及收获心得等等资料，看着电脑里整理好的文件夹和桌上火红的笔记本，我知道这是一个美好的开始，接下来我要做的就是坚持与成长。
本期第一次课程因为担心着儿子一个人在宿舍睡觉会不会醒来而不能完全投入，但也在努力的跟随，同时也了解到了哀伤主题的流程，为后面两次课程的体验奠定了基础。第二次课程中最大的收获是对替身有了更深入的了解和体会，想要做一个好的替身原来用的不是笔和速记，而是全身心的投入去细致的观察和贴近主角，发挥自主性和创造性，更好地反映主角的状态和内在感受，今后的课程我要开始慢慢的放下纸笔，通过语言、动作等等更好地帮助主角。最后一次课程中让我更深层次的感谢生命中的美好遇见，感恩家人们与身边朋友们带给我的温暖、陪伴、爱与优秀品质的传承，团队成员的分享也给了我深深的震撼与感动，更感恩在我迷茫时遇见信洁老师（感谢我美丽的古丽），有你们真好。最后的哀伤治疗补缺了我身不由己的遗憾，诉说和泪水释放，告白与告别后，深深的吸气呼气，让我更加的轻松，离开并不是失去，爱与传承仍旧陪伴着我，珍惜身边人，珍惜当下时光，认真做自己，与孩子一同成长。
传敏
参加林老师哀伤公益网络团体心理剧，印象最深刻的是最后一个环节。我在这个环节有了情绪反应，想到了去年姥姥的离去，伤心、内疚、遗憾。每次一提到姥姥或者想到，这些情绪立马就会出来，有时候梦里跟她对话，梦到她对我一些不满意。在这次的体验中，我的情绪得到了一次深度的宣泄，老师通过心理剧的相关技术让我与姥姥进行了一次对话，带我完成了一次未完成事件，我心里留下的遗憾也有了一些答案，情绪也从内疚、遗憾慢慢的变成平静释然的状态，躯体上的感觉也有了明显的变化。希望在信洁老师未来的课程中，自己能够进一步的成长。
古丽
小贴士：
【易术心理剧】
点一下在看，就多了一份被看见的喜悦！