糖尿病也有“翻盘”的机会！不同阶段的应对措施，照着做，改善症状，预防并发症

糖尿病已经成为威胁人类健康的主要“杀手”！而我国是糖尿病的重灾区——据流行病学数据显示，我国现有糖尿病患者1.56亿，此外大约还有3.5亿人处于糖尿病前期状态。

而今天小编就要来教大家如何对付糖尿病~

中医认为糖尿病的发展分为三个阶段，治疗的方法也截然不同。专家表示，第一阶段有逆转糖尿病的机会！而对于第二、三阶段，则可以试试古书上记载的治疗糖尿病的“第一穴”，能帮助阻断病情的进程，延缓并发症的出现！

接下来就一起来看看具体怎么做吧~

一、第一阶段：脾气虚为主

重健脾祛湿

第一阶段以脾气虚为主，又因为脾虚生湿，容易出现倦怠、疲劳，休息后无法缓解，腿沉、下肢乏力等。

这类人群血糖指标上只是刚刚出现一些变化，并不能诊断为糖尿病。如果做糖耐量试验，空腹吃下75克糖，两小时后血糖在7.8-11.1mmol/L，说明你的糖耐量受损，处于糖前期的状态，这时候及时干预，可以做到逆转。

此类人群可以试试下面两个方法：

1、红豆薏米水

赤小豆性平，有祛湿利水的作用，比红豆瘦长、个头要小。

另外薏米选择炒薏米，生薏米其性偏凉，炒过之后性温。如果还是想用生薏米，可以加入两三片的生姜，来温中散寒。

煮红豆薏米水，赤小豆与炒薏米的比例为1:1即可。

2、健脾穴：带脉穴

取穴：从肚脐处画一条水平线，和肋骨十一肋端画的垂线相交的位置，叫做带脉穴。

方法：拇指放在带脉上，其余四指捏住腰部，左右交替，进行提捏，最好站立位提捏。需注意饭后1小时内不做提捏带脉。

二、第二阶段：聚湿生痰

重祛湿化痰

湿多了之后会聚湿生痰，粘滞的状态容易阻滞经脉，导致气血不畅。痰的症状表现有脂肪肝、部分血脂的指标变化、痰湿堆积引起肥胖。

这个阶段已经诊断为糖尿病，治疗的方法是祛湿化痰。专家分享了“化痰第一方”和两个祛湿化痰穴，帮助阻挡糖尿病第二阶段的发展。

1、化痰第一方

药材：半夏、陈皮、茯苓、炙甘草、生姜、乌梅。

半夏祛湿化痰；陈皮祛湿化痰、理气宽中；茯苓健脾祛湿；炙甘草调和诸药；乌梅收敛肺气；生姜可以来平衡半夏的小毒。该方请在医生指导下使用。

2、阴陵穴、丰隆穴

穴位应用得当，长期坚持，可以起到类似喝中药的效果。

阴陵穴：能够健脾利水，是足太阴脾经的穴位。小腿正面很宽的骨头叫胫骨，摸到胫骨内侧的骨边，从下向上，在拐弯的下边凹陷处，为阴陵穴。

丰隆穴：是足阳明胃经的穴位，是“化痰第一穴”，它既可以化有形之痰，又可以化无形之痰。有形之痰湿是可以咳唾出来的痰，无形之痰是湿流至经脉当中的痰。

曲腿90度，找到外侧的膝眼（犊鼻穴），再找到内外踝的连线点，在它们之间取中点，即为丰隆穴。

按揉方法：这两个穴位可同时按揉，也可以单独按揉，每次单侧刺激一个穴位不少于5分钟。可做3-5次，力度以微微酸疼为宜。

三、第三阶段：由痰转淤

要化痰除淤

痰的发展阶段比较长，可长达十年，由痰转瘀，该阶段以瘀滞为主，往往表现为下肢明显的瘀青、血脉浮络。超过这个阶段，并发症会越来越多，需要及时阻断。

浮络瘀滞与平时体表看到的深紫色静脉血管不同，主要表现为络脉的局部非常明显。

此阶段则要试试脚上的然谷穴——这是由西晋名医皇甫谧结合古籍及自己的临床经验，研究出的最早治疗糖尿病的穴位。

然谷穴是足少阴肾经的穴位，我们可以通过刺激这个穴位，来改善糖尿病引起的症状，延缓并发症的出现。

取穴方法：在内踝斜前45度角，摸到一个骨性的凸起，往下一滑一下坡，就是然谷穴。点揉3-5分钟，一天可做5-8次。