小孩长不高 *用四神汤健脾胃*

【小孩长不高——用四神汤健脾胃】四神汤出自闽南地区民间常用的祛湿方宗， 由莲子、芡实、淮山药、茯苓组成。具有益气健脾，渗湿止泻之功。

脾为后天之本，气血生化之源。小孩长不高，往往是因为湿气太重、脾虚及消化不良造成发育迟缓，可以炖四神汤健脾养胃，经过一段时间的调理，小孩生长速度可明显加快。@王博士聊健康

【方解】四神汤采用的茯苓、淮山、芡实、莲子均为药食同用之物，药性平和，既能调和脾胃，又能止泻、安神。 方中莲子可健脾补肾养心；茯苓可健脾利水渗湿；淮山药可补脾养肺、固肾；芡实可固肾补脾止带。全方能补肾健脾养肺。

【临床科研】脾虚泄泻是由于外邪伤身，加之内生邪气，内因为脾胃受损，运化失司，水谷不 化，清浊不分。（泄泻是指排便次数增多，粪便稀溏，甚至泄如水样为主证的病证）

治疗上均以健脾运湿，用四神汤可解。若寒湿盛则加藿香；若湿热盛，则加黄连；如食积加山楂或鸡内金。 泄泻分寒湿、湿热、食滞等多种类型，而其关键均为脾虚。根据治病求本，其治疗的关键在实脾。 临床用四神汤对脾虚泄泻有效率达92%。

【适宜人群】消化不良、慢性腹泻（大便不成形），湿气重，吃得多但不长肉、长不胖、长不高的儿童或成人。

【食谱】1 四神排骨（或猪肠）汤：排骨、莲子、芡实、淮山药、茯苓加水煮一小时。

2 四神粥：莲子、芡实、淮山药、茯苓、粳米共煮为粥。
 
四神汤搭配简单，取材方便，药食同源，安全可靠， 值得推广应用。#辞旧迎新之打卡挑战活动#

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