很多妇科炎症，并非是如果炎这个字一般「火上加火」。很多都是属于寒瘀滞不通。
养生，不一定要吃多少补药，但一定要让自己身体里本来的气血，能充分调动，不寒不凝不滞。
很多时候，身体的问题，无非是：经络不畅，气血不通，寒气太多。
特别是女孩子，如果觉得自己月经，痛经，或是迟迟不来的时候等气血不通的时候，很多朋友，都会用到这个穴位，特别好用，忍不住分享：
月经时痛经，腰酸👇
月经迟迟不来👇
八髎穴是八个穴位的总称：上髎、次髎、中髎、下髎各一对。它对应的就是骶骨上左右对称的八个骶神经孔。这八个穴位对盆腔里的器官有着重要的调节作用。《黄帝内经》上记载：「腰痛不可以转摇，急引阴卵，刺八髎与痛上，八髎在腰尻（kāo，屁股）分间。」你看它的位置，正好是刚刚进入身体的下焦的位置。很多人久坐，不运动，很容易上热下寒，下焦总是暖不起来，身体在中焦下焦这里不再流通。八髎这里相当于是是一个连通上下的关键。这里通了，上下气血交通，身体自然温暖。穴位以「髎」来命名，一般是指「骨缝」或者「孔」的位置。有「孔」有「缝」的地方，自然比其他地方得气要多，所补更快。所以无论是艾灸，还是刮痧，都可以很快活跃到这里的气血。艾灸的阳气可以很快补到。有句话说，「腹部深似井，背部薄如饼」，摸一摸我们的肚子，谁没有一点小肚腩呢，想要把热力渗透，需要穿越一定的厚度。而我们的背部，后腰相对比较薄。摸一摸八髎所在的皮肤，也应该是薄薄的一层才对。这样也有助于力道的穿透。八髎属于膀胱经的穴位，膀胱经是后背阳气所主，肾经与膀胱经相表里，因此八髎这里又主生殖。如此说来，对于女性胞宫的滋养，首选就是八髎穴了。八髎这里的皮肉，应该是很松软，能捏起来的。你看小孩子，皮肉总是可以轻松捏起来，人生来是畅通的，如果八髎这里摸上去有条索状，里面疙疙瘩瘩的，按之酸痛，甚至颜色还特别晦暗，肉很厚实，说明经络不通，或是身体有寒气。
用暖宝宝，或是艾草热敷宝包，月经的时候敷一敷，平时怕冷的时候，也可以随时热敷。这个地方，可以拍打。平时可以用手掌，用空拳，或拍打板来拍打。不到3分钟，就会隐隐发热，而且停不下来，如果很通，脚底都是暖的，不通的人也别着急，每天坚持拍一拍。最好是站着，让气血更顺畅。让月经顺畅，整个人都是暖的。比拍打暖的更快的应该是艾灸了。既然八髎很「得气」，可以很快吸收热力。一定要多艾灸。很多人一下子就暖到脚底了。每次15分钟就很好。有那种绑在身上的艾灸盒很好用。如图，用手掌来回搓擦八髎，可以自己搓，也可以趴在那里，亲人来帮忙。前面有用户说，抹一点红花川芎油，行气活血的效果会更好（刮痧也推荐这个油）。你会发现，横着搓和竖着搓，暖和通的地方是不一样的。用刮痧板，抹一点红花川芎油，沿下髎、中髎、次髎、上髎进行逆刮法操作，力量由轻到重，刮成倒八字形，每侧刮拭 20 ～ 30 下为宜，或刮至局部出现红色痧疹或紫红色瘀斑为止。在刮痧过程中要利用刮痧板去感受皮下有无结节或条索状物，如有结节或条索状物，要着重针对结节或条索状物进行刮拭，以结节或条索状物散去为度。每次刮痧约持续 15分钟，刮痧治疗结束后，将两壮长约 3cm 左右的艾柱两端均点燃后，放置在长方形的灸盒中，然后放于八髎穴部位，灸15 ～ 20min。结束后，多喝温开水，保暖避风，当天不要洗澡，不要吃冷饮，油腻之物。痧斑退却之后，再进行第二次刮痧。有一次同事给我刮痧了八髎，那个月的月经，直接排出了很多血块，特别的爽！平时我是基本没有血块的人，那一次也不是很疼，但是经血多一些，特别畅通。女人的优势就是借助大姨妈，带走身体的垃圾，这个调理八髎真是相辅相成，一个也不能少。好好好善待我们的月经，月经能直接反应女性身体的深层次的根本问题，在整个月经周期里，身体的气血盈亏像月亮一样，有一个规律性变化，你看，无论你是不是正在来大姨妈，你总会处于一个相对的状态里👇经后期（月经干净后1~7天），阴血损失较大，体内血虚。【重点】滋阴补血
排卵期（月经干净后8～14天）为了促进卵子排出更有力量。【重点】补肾助阳、补气血
经前期（月经来前一周） 月经来之前气血处于瘀滞状态，【重点 】疏肝理气、活血化瘀
月经期（从月经第1天到月经完全干净）为了让经血顺利排出，【重点】暖宫活血、节能保暖
我们尊重并跟随这个变化，该补时补，该泄时泄，顺应身体的藏泄，找到身体调理最适合的方法。每个女生，不光是有四期，每个人身体不一样，姨妈的体质状态也不一样。我们把女性大姨妈分为12型，除了健康型的姨妈外，还有11个类型，有的以肝气郁结为主，有的以血脉不通血瘀为主，又或者是脾虚脾胃不通为主。问题重点不一样，调理的方式也不一样。你的月经是什么类型，不妨来测一测，每一道问题后面都会有相应的解答。了解之后，才能有的放矢地改善自己。除了健康型外，每个类型，都有一些偏颇，需要仔细去看生活习惯，并给于照顾。
