排卵期备孕同房频率多少适合?

很多在备孕的夫妻都知道，在排卵期同房能够提高怀孕的几率，那么排卵期备孕同房频率应该多少适合?备孕都有哪些的注意事项?

排卵期是什么时候?

排卵期前后各一周称为易受孕期，随时都有排卵的可能，对于希望妊娠的女性，建议在易受孕期隔日同房，可以提高受孕率。

排卵期一般是指女性两次月经的中间，比如每月一日来月经，排卵期大致在十四、十五号左右。排卵期不分时辰，随时都有排卵的可能，当然女性不一定在排卵期排卵，有时提前，有时拖后。

排卵期备孕同房频率多少适合?

排卵期同房次数不可过频，否则导致精子质量下降更不易受孕。一般建议备孕夫妻每周同房1-2次，到排卵期可适当增加次数，增加至每2天一次同房。

因为卵子排出后，一般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1～3天，所以从排卵前3天至排卵后1天最易受孕。

生育力正常的夫妇单月怀孕率20%～25%，半年怀孕率75%，1年怀孕率90%。如果超过一年没有怀孕，需要进行全面检查。男性需要对精子数量、活力、形态进行检测，女性需要评价卵巢功能、输卵管通畅情况、宫腔环境。

备孕期间的注意事项：

1、排卵期同房时要注意个人卫生，同房前后要用温水进行冲洗，能够减少细菌滋生，以免在备孕期间出现妇科疾病，影响备孕。

2、在备孕期间要戒烟戒酒，不能随便服用药物，以免怀孕后胎儿受到影响。

3、备孕就开始补叶酸，并且夫妻双方都要补，有助于避免胎儿出现神经管畸形。

4、备孕期间饮食要尽可能清淡，少吃调料多的重口味食物。女性还要少吃寒凉的食品，多吃高钙、含铁量高的食物。男性要注意补锌，适量地食用动物肝脏等食物补充营养。

5、保持良好的身体状态，必须要规律作息时间，有充足的睡眠，这一点很重要。大家要注意，备孕的时候不要熬夜。

总结：夫妻备孕同房的频率不宜过多，建议备孕期间每周同房1-2次，到排卵期可适当增加次数，增加至每2天一次同房。另外，备孕期还有很多的注意事项，做好孕前的准备，将来宝宝才会更健康。