任嘉伦新剧预告片晒出肌肉身材,细心网友发现:他穿了肌肉外套

练出一身肌肉,再配上高颜值,如此便可以吸引不少女生的目光,这是很多男生健身的初衷。

当你真正接触健身之后才发现:原来练出肌肉并没有那么轻松,想几个月速成根本不可能。即便你每天喝蛋白粉,不努力训练,也看不到理想的增肌效果。

普通人都这样想了,明星也是一样,为了拍戏而打造出了“速成肌肉”。

这两天,《驭鲛记》预告片在网上晒出,里面的主演任嘉伦从水中钻出,在荧幕前大秀肌肉身材,还留有定妆美照。

这样的一幕,相信不少女粉丝都要大喊“男神”,这身材配合这帅气颜值,就像男版的美人鱼一样惊艳。

但是细心的网友找出了破绽:任嘉伦的颈部位置有明显的痕迹,似乎还穿了一件外套。

原来他穿了一件“增肌神器”,穿上之后立马变身肌肉男,只不过略微有些色差,要是没有美颜估计很难遮盖。

其实他并不是第一位,早前张涵予在拍摄一部电影时,由于时间冲忙,剧组特意为他定制了“肌肉外套”,在荧幕上根本毫无违和感,给人感觉就是硬汉。

当然穿着肌肉外套并不是新鲜事,国外也有网友尝试,穿上之后秒变肌肉男,有胸肌,还有6块腹肌、鲨鱼肌,再来一张自拍图,连自己都能被骗了。

再来看看那些通过健身训练换来的肌肉身材。

彭于晏为了拍摄电影《翻滚吧!阿信》,他花了8个月的时间,训练单杠、吊环、鞍马等动作,最终练出了肌肉型男身材。

后期拍摄电影《激战》时,为了塑造拳击手的角色,每天学习格斗技术,还有各种力量训练,在荧幕上才有了那身腱子肉。

65岁的张丰毅,常年坚持健身训练,他可以轻松地在单杠上倒立,完全不像老年人。

在之前的一档综艺节目中,他的身材格外耀眼,如果不看脸,还以为这是20多岁的小伙子,饱满的胸肌和6块腹肌格外耀眼。

通过这些例子不难发现:依靠“肌肉外套”,只能维持镜头前的几秒钟,而坚持健身、通过力量训练得到的肌肉身材,才能够长久维持。

这种肌肉外套,好似女生的“塑形内衣”一样,的确穿上就能改变,但是褪去之后便打回原形,根本不会有任何改变。与其这样自我欺骗,倒不如实在一点去努力训练。

有时间就去健身房,没有时间就在家、户外或者利用空闲时间健身。

每周只需要训练3次,每次30分钟,哪怕你每天花上10分钟健身,只做一种训练,坚持下去也有成效。

只要你想健身,即便再忙也能抽出时间锻炼,真正练出来的肌肉才是真男人——悠米爱健身

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