真正的高手会建立有序的生活方式,如何让自己有序,记住三个要点

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文/唐若
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在生活中,你或许需要明白的是,无序是一种生活常态,而有序才是一种高级的生活方式,你的生活越有序,往往说明你越能合理安排好自己的生活。
有序从某个方面来说是一种我们对生活的选择和创造,如果没有有序,事实上,我们在熵增模式中,会更容易被生活所吞噬,所以有序的生活是我们对抗熵增对我们的侵袭,更是让我们变得强大的根本。
第一,无序是生活的一种常态‍
熵增定律告诉我们,大自然还有我们的大脑随时是以无序的状态在扩张自己的领域。在现实生活中你也会发现,一个房子若不打扫,不久之后就会充满了尘埃。
如果你不去管控自己的大脑,你的大脑就会无序扩张下去。这就是说如果我们的大脑不进行管控,那么我们的大脑就会不断天马行空,我们的思绪也会变得越来越杂。
这个时候真的是剪不断,理还乱的状态。所以如果我们不做自己的主人,我们的生活就会被无序打败,因为他会把我们的生活拉入到更混乱的场地。
无序从某个方面来说告诉我们,人之所以一天做不成啥事,本质上也是我们头脑的无序造成的。
当你懂得熵增定律以及大脑无所事事就会处于无序的状态,此时你就会明白,接纳自己的大脑状态和工作运行定律,往往能让我们从无序中逃离出来,更是帮助我们重建生活的关键。
前不久有一个学员跟我咨询,她询问我,为何我的大脑总是控制不住自己去想很多。我说这是非常自然的,因为大脑的无序是一种常态,如果没有准确的指令给对方,往往我们的生活就会一直处于无序的状态。
02有序是我们大脑重塑的开始‍
如果你懂得无序是一种大脑的常态,你或许就会懂得,有序是我们管理大脑的关键,更是我们重建大脑的关键。
如果我们每天任其自然将我们大脑处于一种无序的状态,往往我们的大脑就会处于一种非常空白的状态,那么我们的生命也会处于一种空白。
人的大脑拥有很多潜能,如果我们不加以利用,不加以善用,那么说白了,我们就会让这些美好的资源白白地浪费掉。
而选择有序地管理自己的大脑,也是激活我们潜能的关键,更是让我们看清大脑具有强大的可塑性和强大的可控性。
所以学会有序是我们建立与重塑大脑的关键。事实上,人要变成有序,往往需要打败我们头脑偷懒的基因,更需要懂得是大脑其实渴望一个强有力的观念和目标来主导我们。
我们若没有强有力的观念,自然我们的大脑又会陷入到一种无序的状态中。而哪些观念能够调动我们有序的重塑大脑,从某个方面来说,这意味着我们必须要打破闭门造车的行为。
因为大脑也是一个需要我们奖励的系统,所以这意味着大脑在做事的时候,是需要鼓励的。
建立有序的生活是让我们通过自己的调整和主动的选择,创建了一个更为高效的成长环境或者能够给我们带来持续的正向激励的生活。
比如很多人之所以选择健身,是因为健身的好处是看得到的,如果你看到了这个好处,往往你就会继续坚持下去。所以建立有序的生活是通过输入更为积极有效的生活方式,让我们的生活变得更加的有能量。
03如何建立有序的生活,请给大脑三个清晰的指令
有序的生活是我们重塑大脑的关键,那么建立有序的生活要如何做呢,其实建立有序的生活从本质上来说是要学会对抗熵增定律带给我们的破坏力。
在生活中,你也会发现,如果没有清晰的指令,我们的大脑是很难建立起有序的生活。
所以要想让大脑变得有序高效起来,我们必须要明确输出清晰的指令,并且让这些清晰指令被大脑识别以及逐步建立起来,才能转化成我们的生活动力。
第一个清晰指令,我想要成为这样的人,我需要这样做。大脑的清晰指令来源我们内在的潜意识,如果你认为你是什么样的人,你就会做出什么样的选择和行为。
这就是我们为何说你的人生是经由自己选择出来的,你是谁决定了你会成为谁。我们头脑想要成为有序的生活,首先来自我们认为自己是谁,你越能认识到自己是谁,你就会经由这个指令塑造自己谁。
我们的身份都是我们自己选择出来的,你越爱好哪个身份,你越会成为那个身份的象征者。比如作家是由我们自己的作品决定的,你越爱好写作,在时间中你就会成为作家。
对大脑重塑和过有序的生活都是我们对大脑清晰的指令,大脑才会调动我们的细胞去塑造自己。
第二个清晰的指令,你要做什么。如果说身份是我们对自己是谁的识别,那么我们要做什么就是我们对大脑的另一种掌控和重塑。
一个有教养的人必然不会轻易在他人面前挖鼻孔,更不会大声骂他人。大脑会重塑我们的生活,也是我们在身份的识别的基础上,如果你渴望成为什么样的人根深蒂固,那么往往我们就会选择自己的行为进行训练与演绎自己。
如果我们想要让自己的大脑有序,就必然要输出自己的内在行为,让自己的身份和行为匹配。
第三个清晰的指令,懂得觉察自己。如果你慢慢想要让有序的生活成为自己的主流,你或许需要建立一个强大的觉察系统,这个觉察系统是我们建立有序生活的关键。
人是很容易陷入到无序的状态中去,包括旧有的模式去生活,而要让生活变得更有掌控感,那么觉察自己,让自己重新有序起来就非常的关键。
罗马从来不是一天建成的,有序的生活是一种高级方式,他能给我们带来更简洁有力的生活, 更能让我们避免内耗,而是专注在自己的生活目标上,你会发现,你的能量也会非常之高,自然你的生活也更容易心想事成。
今日话题:你认为有序是高级的生活方式吗,欢迎探讨与交流。

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