你只看到我笑，何曾看到我哭？

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柠檬平时常会遇到一些外表看起来很光鲜亮丽、性格活泼爱笑的人，刚开始认识他们的时候，我会觉得：这样开朗的好像小太阳的人，他们的生活一定很积极很美好，所以才能带给别人很多快乐。

但是深入接触之后，才发现，我以为的、我看到的，有可能只是他们想要展露的一面，而私底下的他们也许是孤独而压抑的。

之前，就有朋友跟我闲聊，她说：

她其实经常会觉得有种莫名的孤独感，不管是一个人待着还是身处在热闹的环境中，她常常会有一种没有人在乎自己，没有人理解自己的孤独感，而一旦产生了这种孤独感，她就会觉得整个世界都很恐怖，然后觉得自己很累，想逃离这样的环境。

听了她的话，我的第一反应其实是惊讶，因为在生活里，她给人的感觉是一个很自信很乐观的人。

比如：

在大家工作累的时候，她会调节气氛，带动大家更好地应对工作。

可以说她是大家的开心果，所以我们也都很喜欢她。

但当她敞开心扉告诉我她心里真实的感受时，我才知道原来她也有无助抑郁的一面。

有一个词可以用来形容这样的性格表现，那就是——人造开朗。

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它指的是原本性格内向的人，在周围环境的逼迫与刺激下，做出开朗的表现，比如变得话唠、肢体动作丰富、热爱分享、喜欢多管闲事等等。

与“天生开朗”不同的是，人造开朗只是一种应激反应。

也就是他们的内心察觉到外界的威胁时，从而表现出的一种身体心理的变化，以此自我防御，保护自己，达到自己的某种目的。

比如很多工作岗位都要求该员工的性格应该是活泼大方，如果你是个内向的人，但又很想要获得这份工作，那你就会调整自己，努力表现地很喜欢社交，还会强迫自己主动与别人交流，以此迎合工作的需求；

或者你是个喜欢宅在家里的人，但是有人约你出门，即使你内心不愿意，但为了不影响你们的关系，你也会装作很开心地答应对方的邀约。

这就是人造开朗，这样的“假”开朗，多见于工作或者一些聚会场合。

对于这个类型的人而言，他们的孤独感会比其他人更深刻，因为很多东西真的是深深藏在他们自己心里。

尤其是在夜晚一个人独处，或者身处热闹但是自己没有兴趣的环境中的时候，这种感觉会更明显，会有一种“我到底在做什么，这些人真的理解我吗”的质疑。

但是他们对自我的要求又可能比较严格，不允许自己表现不好，如果表现的不好，可能就会对自己产生种种懊恼和自责，久久不能释怀，可想而知他们内心的压力有多大，在这种状态下，他们的身心会一直处在焦虑紧张中。

平时对自己压抑太狠，那它总有控制不住的时候，会在某一刻突然爆发出来。

如果你觉得你是人造开朗，建议你可以适当的进行自我暴露，选择你信任的人渐渐袒露真实的自己，给自己一个能够放松的空间。