肝不好最好少吃什么？

所谓的肝不好是由于转氨酶的升高诱发的脂肪性肝病，酒精性肝病，乙肝，丙肝肝硬化，肝纤维化严重者可能会出现肝癌这种情况，最好不要吃以下食物

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1.油腻的食物，特别是那些动物内脏肥肉类的时候，就可以增加脂质的代谢，严重的就会出现肝脏的脂肪沉积，出现转氨酶的激发性升高，肝小叶的受损就会出现肝细胞的发生。

2.辛辣的食物，特别是辣椒，还有这种刺激胃黏膜，消化不良的这些辣的食物，就可以对胃黏膜有一定的损伤，必要的时候需要保护胃黏膜。

3.补品也就是所谓的保健品之类的这些药物或者食物，既是以后很多药物成分都不明确，可能会增加肝脏的排泄，由于这种肝脏排泄功能的障碍就会诱发转氨酶的升高。

4.酒精，酒精就会刺激这种肝功能的受损，严重的就会出现酒精性肝病，酒精性肝硬化，包括肝纤维化的发生率，

5.腌制的食物，比如说熏烤熏酱，烧烤腌制的食品，这些都可以含有大量的防腐剂，时间久的话就会增加这种食物的代谢吸收，严重了就会诱发肝功能代谢紊乱。

6.烟酒，咖啡类的食物这些食物就会刺激胃黏膜，特别是出现肝功能代谢紊乱，严重的就会出现转氨酶的升高，肝脏脂肪沉积。

除了以上的食物饮食也很关键，有的时候饮食稍不注意，特别是休息不好，劳累过度熬夜，生活不规律，这些都会加重肝脏的排毒功能。

肝不好只是一种典型的症状，但是需要查一下原发病治疗，原发病以后才能及时的对症治疗，从而从饮食生活方式上调整，做好定期复查指标。